糖尿病患者要知道：如何讓血糖對你言聽計從？

如何讓血糖言聽計從

血糖受很多因素的影響而出現波動，如飲食、疾病、運動、藥物等，那麼要想讓血糖言聽計從，就必須從這些方面入手，養成良好的飲食、生活、運動等習慣。

（1）不暴飲暴食，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，少吃含糖量高的食物，尤其不要在短時間內吃太多含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以免血糖在短時間內快速上升，損害胰腺功能。

（2）養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。

（3）多加鍛煉身體，每周至少鍛煉3～5次，每次30分鐘到1個小時。運動一般選擇慢跑、快步走、太極拳、游泳等。養成每天晚上吃過飯後出門散步的習慣。

（4）性生活有規律，防止感染性疾病。

（5）不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

（6）糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友最好每年吃三個月的煙醯胺、維生素B1 、維生素B6、甲基維生素B12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的維生素C、維生素E，可以提高自身免疫力、清除自由基。這樣可以在最除了以上的敘述，如果您是糖尿病患者，您還可以選用白樺茸（樺褐孔菌）來康復您的糖尿病，在俄羅斯的臨床康復率高達93%，國內目前還處在認知的階段。想了解的您可以添加 tangrk007 來了解，快速吸收，7天可以見到效，為您和家人帶去健康。

白樺茸取物使用七天左右：血糖穩定，各種癥狀減輕，部分患者停用西醫藥或者胰島素。使用十四天左右：90%的患者停用西醫藥或者胰島素。渾身有勁，精力充沛。使用二十八天左右：身體各個組織器官恢復正常，指標正常，併發症消失。使用三個月左右：停用任何葯，達到臨床康復。

文章編輯：唐仁康樺褐孔菌