白癜風患者如何安穩的度過夏天?

春天隨著落花走了，夏天披著一身綠葉兒在暖風裡蹦跳著走來了。街上的柳樹像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動也不動。在炎炎夏季里，即使不運動，也止不住汗如雨下，而白癜風患者不僅要揮汗如雨還要對抗紫外線，而炎熱的天氣常常會讓人脾氣也暴躁起來。那麼，聽一聽貴州白癜風皮膚病醫院的李順柏主任告知白癜風患者應該怎樣度夏呢?

一、情緒調整

夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。

二、飲食調理

夏季是白癜風的高發期，並容易出現複發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。但不可食用過於生冷的食物，不然會使胃腸受到傷害。

三、午睡

夏季正午時分，烈日當頭，太陽像火球一樣灼熱，由於周圍環境氣溫高，皮膚的血管往往容易擴張，血液大量集中於皮膚，引起體內血液分配不平衡，尤其是大腦方面的血液減少，從而發生一時性的腦供血相對不足現象，使人感到提不起精神來，昏昏欲睡。

四、避免陽光暴晒

夏季的陽光比較強烈，白癜風患者應盡量避免強光曝晒，特別是在正午陽光最「毒」的時候，盡量避免外出。如果必須外出要做好相關的防護措施，最好能隨身帶一把遮陽傘。

夏季悶熱的天氣總讓人心情煩躁，所以白癜風患者更要注意護理，希望大家都能度過一個愉快的夏天：夏天的溪水潺潺地淌著，溪水清澈得可以看見河底的沙石。清清的溪流，帶著純潔的心，從遙遠之處而來，沒有人打攪她。