寶寶補充維生素D很重要,很多媽媽卻稀里糊塗!

2017/08/15

新手媽媽多數會了解,醫生強調寶寶不需要補鈣,需要補充維生素D。那為什麼要補?該怎麼補呢?什麼情況下停止補?一些媽媽就搞不清楚了。

什麼是維生素D?

維生素D(vitamind)為固醇類衍生物,具抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。

維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D,但維生素D原在動、植物體內都存在。

維生素D是一種脂溶性維生素,有五種化合物,對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。

它們有以下三點特性:它存在於部分天然食物中;受紫外線的照射后,人體內的膽固醇能轉化為維生素D。

維生素D的功能

1.提高肌體對鈣、磷的吸收;

2.促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全;

3.通過腸壁增加磷的吸收,並通過腎小管增加磷的再吸收;

4.防止氨基酸通過腎臟損失。

寶寶為什麼要補充維生素D?

維生素D對於孩子的生長發育是非常重要的。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣的水平穩定,維持血液鈣和磷的正常水平,對正常骨骼的鈣化,肌肉收縮,神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必須的。

同時維生素D還具有免疫調節功能,對嬰幼兒這個特殊的群體來說,是非常需要維生素D的。

嬰兒因處於快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大,母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給,又可經陽光照射皮膚合成。

但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節,以及早產兒、雙胞胎以及人工餵養的嬰兒,應及時補充維生素D。

寶寶缺乏維生素D的癥狀

嬰幼兒缺乏維生素D時,早期會出現以下癥狀:多汗、夜驚、煩躁不安等,由於缺乏維生素D會嚴重影響鈣代謝,因此嚴重時可能出現骨骼改變,如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發軟、方顱、按壓枕骨有「乒乓球感」、胸部出現肋骨「串珠」、肋緣外翻、「雞胸」及脊柱側彎、龜背等,四肢出現「手鐲」、「足鐲」、X型腿、O型腿等癥狀,一旦出現這些明顯的癥狀,嬰兒的抵抗力就會降低,引發肺炎等疾病

可以從嬰兒的吃奶量來判斷是否缺少維生素D,如果寶寶吃奶量充足,那麼每天需補充200IU維生素D,一周后若多汗、易哭鬧、夜驚等癥狀減輕,就可以判斷寶寶缺乏多維生素D,如果寶寶吃奶量很少,那麼就要先提高吃奶量,再補充維生素D。

如何給寶寶補充維生素D?

1.多曬太陽

在嬰兒出生一個月後,可根據天氣和日光的情況,父母每天抱嬰兒到戶外或陽台上曬太陽。玻璃窗能阻擋紫外線通過,所以不能隔著玻璃窗曬太陽。

如果寶寶不能保證每日戶外曬太陽2小時左右,攝入不足的部分就需要補充維生素D製劑了。

2.口服維生素D

正常孩子不分年齡,每人每天需要補充維生素D400單位,而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。

純母乳餵養的嬰兒可於出生后1~2周開始每天需要補充維生素D400~800國際單位。南方的嬰兒如果梅雨季節,北方嬰兒在寒冬季節每天均需要補充400~600國際單位。早產兒也要加至每天600~800國際單位。

7~12個月母乳餵養兒:每天需要維生素D400國際單位。一般從出生後半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。

【注意事項】

維生素D是脂溶性維生素,長期過量攝入會在人體蓄積,從而產生中毒癥狀,危害寶寶身體健康,所以補充多少爸爸媽媽要「精打細算」。若是寶寶戶外活動增多,當天可以不用補充維生素D。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860294篇文章,獲得16436
Line

熱門推薦

精彩推薦

玩家們別以為只有雙11能搶好康,每年淘寶/天貓年中慶總是吸引全球消費者引頸期盼,今年《淘寶年中慶歡樂購》自即日起至6月20日正式展開,以新零售體驗升級和台灣消費者見面,包括全新海運服務、《淘寶Lite》APP...
九月中旬是我們公司例行性評鑑的日子為了準備這個重要的評鑑從八月底開始永無止盡的加班因為文件太多除了下班後的加班連假日也得到公司去處理事情那陣子真的超忙碌的連帶影響著我網誌和 Plurk更新的頻率雖然 Plu...
今年上半年度參加了台科大產業人才投資計畫「人力資源發展與制度設計碩士學分班」當初因為職訓局有補助80%的學費加上自己對人力資源有點興趣所以就報名了上課時間是從3月31日~8月4日每週三晚上18:30-21:20連續...
   呵呵    因為大家都很害羞   所以只好放我的照片來為這次117的烤肉活動做個紀念 在此感謝拍攝這張照片的陳昭蒞同學   啪~啪~啪~ 也要感謝請我吃水果的同學    水果很好吃唷   昨天的天氣真的很好 所以汽水...
一連十天的長期投票 終於在昨天結束 真的很感謝大家熱烈地支持 讓「書包情‧信任心」這篇文章 能拿下票選第一名 這陣子 所有投票給我的您們 都辛苦了 在此要感謝曾經投票支持我的人 不管是認識的親友 或是透過此...
假日何處去~當然就是帶著小孩子四處玩DIY,衷心覺得現在的小孩還真是幸福,而今天連我們家隆爸都化身為烘焙師,是要來玩什麼呢???? 相信這個場域大家也都不陌生,之前阿白才來這裡玩大型的馬卡龍等DIY。 舊文欣...
其實這篇網誌之前就已經寫好一大段了但是因為前陣子事情太多太忙所以也就遲遲沒有把它完成今天分享給大家~成為 Twilighter 之後當然就會買許多跟 Twilight 有關的周邊產品最近新購的書就是《暮光之城電影全方位...
Sabrina為了慶祝《破曉》上市〈Sabrina也就是 http://twilighter77.pixnet.net/blog的版主〉特地在7月21日於清水溪書店舉辦格子趴〈清水溪書店 http://www.wretch.cc/blog/A27337878/30644991 〉下圖就是Sabrina...
今天是9月28日教師節 雖然自己已經不在教育界任職了 但每年遇到這個日子 還是會想起很多事情 包括以前實習 甚或是代課的時候...... 那都是我教學生涯中最有成就感的時刻 曾幾何時 教師節已經變成只紀念不放假的...
則回覆