你家的寶寶還在喂飯？小心讓寶寶越長越丑！

赫赫從小在家裡就是媽媽奶奶追著輪流喂飯，雖然會自己動手用勺子筷子，可是大人覺得他吃得太慢，不夠專註認真，也不讓赫赫自己吃飯了，每到吃飯的時候，總是一勺一勺的喂到嘴裡，到了赫赫念幼稚園，在幼稚園裡不僅吃得很慢，還拿著勺子到處亂跑，影響了集體吃飯的氛圍，在家中還對吃飯產生了抵觸情緒。

赫赫不僅身體變得不好，甚至五六歲了都還不能獨立吃飯。

給寶寶喂飯，對此，很多家長覺得這是件無足掛齒的「小事」。殊不知，追著孩子喂飯，強迫孩子進食，只會讓孩子對吃飯這件事越來越提不起興緻，嚴重的還會引發厭食症，除此之外，長期喂飯還會導致孩子的面部越長越丑、手部功能發育遲緩等等一系列的問題。

一、喂飯帶給孩子的7大壞處

①導致咀嚼功能不足。家長的喂飯環節，使寶寶對口中食物咀嚼次數少，就吞咽下去。而嬰幼兒時期咀嚼具有許多功能，如：促進長牙和保護牙齒、訓練咀嚼肌和舌肌運動協調性、促進頜面肌肉鍛煉利於小兒頜面輪廓發育、咀嚼過程促進味覺統合發展和利於食物消化吸收等。

②喂飯導致食物咀嚼不全，增加寶寶的胃腸道負擔，進而進行消化吸收功能。

③失去吃飯的樂趣。由於喂飯環節的部分原因是快速完成吃飯，有時家長一邊喂飯一邊催促寶寶快咽，導致寶寶失去吃飯的樂趣，也容易誘發厭食或挑食。

小時候家長不給娃機會讓其多咀嚼、多吞咽！心疼娃被卡住、被噎著！後期會影響口腔功能，比如說話，發音等都會受影響！

④注意力不集中。家長給寶寶喂飯過程中，寶寶閑著無事干，因此孩子會東張西玩、離開吃飯位置跑來跑去、玩玩具、看電視等，或家長給孩子講故事等，導致寶寶不專心吃飯，形成注意力不集中的壞習慣。

⑤手操作協調性差。嬰幼兒時期是寶寶手協調運動能力逐漸獲得和發展的時期，自己完成吃飯過程，體現寶寶動作平衡和手眼協調能力的發展，是以後孩子學習能力的基礎；而家長喂飯，使寶寶失去了學吃飯這個寶貴而重要的動作平衡和手眼協調能力訓練的機會。

⑥缺乏自我服務能力和獨立性。自己完成吃飯過程是寶寶自我服務能力的具體表現，自我服務能力與孩子今後的獨立性和認知能力密切相關。喂飯使寶寶缺乏自我服務能力和獨立性，今後容易出現依耐、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等從而嚴重影響孩子的前程。

⑦喂飯還可能令寶寶變醜。我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動，如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子可能面部表情僵硬、出現暴牙或地包天等問題。

有的家長明知喂寶寶吃飯有諸多壞處，還是要執意而為，一方面孩子吃飯慢，喜歡一邊玩一邊吃，家長們不願意等；另一方面孩子自己吃飯會灑得到處都是，家長又要收拾桌面還要收拾孩子的衣服，這都是因為家長自己想偷懶，害怕孩子吃得少吃得慢吃得滿地都是，為了一勞永逸，家長索性選擇給孩子喂飯！

二、 6招讓娃好好吃飯

家長給孩子喂飯，會像惡性循環一般，為孩子的自主成長製造出越來越多的麻煩，為了孩子的健康獨立成長，建議家長快放了孩子們吧，真的別再餵了！如果你擔心娃不能好好吃飯，不妨試試以下幾招！

1.固定好寶寶的就餐座位，讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時分散注意力。

2.就餐氣氛要輕鬆愉悅，切忌責罵寶寶，嘮叨不停，以免引起寶寶反感而不肯吃飯。

3.培養良好的進餐習慣：如飯前、便后要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等。

4.寶寶進餐時間不宜過長，吃完飯後才可以離開飯桌，他才會明白吃和玩是兩回事，要分開來做。

5.充足的睡眠，適量的運動，這會使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態。

6.固定開飯時間，盡量同孩子在餐桌上一起用餐。

小安暖心提示：

給孩子適量的飯菜，讓孩子自己吃，家人吃完時要同時收走孩子的食物，無論吃完與否，家長或許會擔心孩子會哭鬧，可實際過程中，孩子很會看眼色，當發現家人沒有喂飯的意思，並且飯菜收掉后就再沒有吃的了，只能等到下一餐吃。

不喂飯，是希望儘早培養孩子獨立生活的能力，更重要的是孩子和成人是平等的，成人不能連哄帶騙地逼著孩子多吃飯。

1周左右的時間，小安可以保證，你家的孩子一定會做到愉快的自己吃飯了，並且吃完后，還會開心的告訴家長：我吃飽飽嘍~