有些事物看著不起眼,誰知道卻是寶呢?因此,我們看人看物切忌不要以貌取人。地皮菜就是這樣的一個食材,無論在哪裡都可以生長,毫不起眼,但是誰知道它竟然對老年痴呆症產生療效呢?
地皮菜是一種真菌和藻類的結合體,一般生長在陰暗潮濕的地方。由於片狀較小,分佈比較分散,要被人注意真的不容易。地皮菜又叫地耳、地衣、地皮菌、地瓜皮等,因為形狀有點像泡軟的黑木耳所有被叫為地木耳。
涼拌地皮菜
材料:
新鮮地皮菜250克,蔥花適量。
做法:
1、將地皮菜洗凈,去雜,入沸水鍋內焯一下。
2、撈出瀝水,裝盤,加入精鹽、醬油、蔥花等,再淋上麻油拌勻即可。
韭菜地皮菜
材料:
韭菜50克,地皮菜100克,小米辣10克,鹽3克,雞粉2克,白糖3克,蚝油5克,生抽5克。
做法:
1、將地皮菜入開水中汆一下,撈出,擠干水分備用。
2、韭菜洗凈切成段,小米辣切成圈。
3、鍋入底油燒熱,下入蔥、姜、小米辣煸鍋,放入韭菜和地皮菜翻炒,加鹽、雞粉、白糖、蚝油、生抽調味即可出鍋。
地皮菜炒雞蛋
材料:
地皮菜300克,雞蛋2個,蔥花5克,精鹽3克,花生油適量。
做法:
1、地皮菜清洗乾淨,裝碗。
2、雞蛋打入碗中,加入精鹽攪拌均勻。
3、炒鍋中倒花生油燒至九成熱,下蔥花爆香,倒入雞蛋液炒至凝塊。放入地皮菜快速翻炒,片刻熟透起鍋裝盤即成。
小提示
在處理地皮菜的時候,一定要將地皮菜清洗乾淨,除去表面的泥沙。