世界母乳餵養周：我的母乳我做主

今年的8月1日到8月7日是第26個世界母乳餵養周。相比於喝奶粉，母乳餵養對於寶寶來說，好處不言而喻。然而現如今，越來越多的寶媽不願意進行母乳餵養，對母乳餵養存在著各種各樣的誤解，對母乳餵養各方面的知識也非常匱乏。所以，提高母乳餵養意識，保護、促進和支持母乳餵養迫在眉睫。

母乳餵養的現狀與困境

現在，社會上對於母乳餵養，充斥各種各樣的誤解和偏見，在，純母乳餵養處於非常尷尬的困境。

網上也出現了各種各樣對母乳餵養的批判和探討。很多母親因為母乳餵養會造成的各種痛苦，導致對母乳餵養產生了「害怕」的情緒，甚至很多人對母乳餵養開始口誅筆伐。

據調查現實，全球6個月齡以下的兒童中僅有40%得到純母乳餵養，全球只有23個國家的純母乳餵養率高於60%。的母乳餵養率遠低於國際平均水平，0—6月齡兒童純母乳餵養率僅約為28%，所以的母乳餵養的現狀不容樂觀。同時，過早斷奶的比例達66%。十個寶寶中，有六個不是母乳餵養！的母乳餵養率不僅低於發達國家，且比38%的國際平均水平低10個百分點。

職場女性的煩惱：背奶

由於社會壓力的增加，能夠全職在家帶孩子的母親越來越少，許多媽媽一坐完月子就回到了工作崗位。在工作的同時，還要保持母乳餵養，所以很多職場母親不得不選擇背奶，即把專業的吸奶、儲奶器具帶到單位，利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上在背回家給寶寶當第二天的食物。

這樣無疑增加了職場母親的負擔，原本一天的工作已經讓人十分勞累，再加上背奶，很多不能堅持母乳餵養的媽媽都是因為背奶的困難。所以，這時候奶粉就成為了母乳的替代品。

各種各樣的原因使得母乳餵養的比例越來越小。其中也是由於媽媽自己和其家人對母乳餵養的知識了解匱乏，因此產生了很多誤區，所以母乳餵養的知識急需被普及。

母乳餵養的優勢

母乳餵養的好處多，是老生常談。大部分的人都知道，0-6個月的寶寶首選的食物就是母乳，對於寶寶來說，母乳是無可替代的，同時母乳餵養對於母親自身、家庭甚至是社會也有很多益處。

母乳餵養對於寶寶的好處

1.母乳對於嬰兒的成長發育是最適合的食物。母乳中所含的營養最符合嬰兒的需求，嬰兒消化、吸收和利用率較高。

2.母乳中的乳糖含量源高於普通奶粉和牛奶，乳糖不僅提供能量。而且他在腸道中被乳酸菌分解后產生的乳酸能夠促進鈣的吸收，並能夠抑制有害菌的生長。

3.增強嬰兒抗病能力。母乳中所含的蛋白質與嬰兒所需的基本一致，不會被嬰兒的免疫系統排斥。所以母乳餵養有助於預防兒童過敏性疾病的發生。

4.促進嬰兒認知情感發育，母乳中含有豐富的長鏈多不飽和脂肪酸和氨基酸比例適宜的蛋白質，這些都是促進嬰幼兒大腦發育所必需的物質。

母乳餵養對於媽媽的好處

1.促進產後恢復。母乳餵養促進子宮恢復，減少產後出血。同時還可以幫助媽媽迅速恢復體型。

2.降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險。研究表明，堅持母乳餵養，對於預防各種婦科疾病都有好處，可以大大降低患乳腺癌和卵巢癌的幾率。

3.增進母子感情。對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

母乳餵養對於家庭的好處

母乳餵養對於家庭來說可以適當減少支出、降低浪費。同時也能讓其他家庭成員省心，母乳餵養寶寶更健康，也不用擔心奶粉選的好不好。

母乳餵養對於社會的好處

母乳餵養的孩子身體素質好，不易患病，有利於提高全民身體素質。同時母乳餵養的母親對嬰兒慈愛，有助於小兒智力、社交能力的發育，有助於家庭和睦、社會安定。

奶粉的濫用、越來越多的「問題奶粉」

嬰幼兒配方洋奶粉需求旺

母乳喂得少，一些嬰幼兒只能吃奶粉。近年由於「二胎」政策等因素，媽媽們對洋奶粉的需求更加有增無減。有些人堅持應該要添加配方奶粉,寶寶才能吃得胖胖的，在這些人眼中只有胖寶寶才健康。

越來越多的問題洋奶粉

更令人憂心的是嬰幼兒奶粉安全問題不斷。后三鹿時代，很多人都盲目追求「洋奶粉」、配方奶粉。先不談適不適合各家的寶寶，現在越來越多的洋奶粉被爆出各種問題，這讓寶媽無從入手。

但即使沒有問題的配方奶粉，也不是嬰幼兒的最佳食品。研究人員強調，喝配方喝奶粉長大的，不及母乳餵養的孩子健康聰明。

對母乳餵養的誤解

1.誤解一：寶寶餓得快因為吃不飽，奶水不足

寶寶有時候總是要吃奶，很多媽媽們認為這是母乳不足的表現，應該給孩子添加奶粉了。然而，這是一個誤區，只要孩子哭鬧、睡不好、煩躁等，人們第一要批評的就是母乳：「是不是奶不夠了？加奶粉吧或是斷奶吧！」

事實上，新生兒頭幾個月總有頻繁吃奶的時候，因為他正在經歷「猛長期」。這時嬰兒所需要的養分比較多，他會頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。堅持勤喂幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。寶寶頻繁尋找奶頭也有滿足快樂的要求。因此，別沉不住氣，慌忙給孩子補奶粉。

2.誤解二：母乳太稀了，營養不夠

如果母乳看起來比較稀，應該怎麼辦？很多人錯誤地選擇了「給孩子加喝奶粉」。「稀」奶其實是前奶，成分大部分是水分，前奶中含有的營養物質還包括：蛋白質、糖分、維生素、免疫球蛋白等等。

而後奶質地濃厚，其主要成分是大量的脂肪、蛋白質和乳糖。根據寶寶不同的需要情況，每一次餵奶時，乳汁的分泌量、濃度和成分都有所調節。奶粉則是千篇一律的，而且含過多脂肪和蛋白質。所以不要把母乳和奶粉做比較。

3.誤解三：感覺不到漲奶，奶量不足

媽媽感覺不到奶漲，就以為是奶量不足，就要開始添加奶粉了。然而每個人的感覺是不一樣的，有的媽媽會有漲奶的感覺，而有的媽媽則沒有。所以，不能通過是否漲奶來判斷奶量是否充足，可以通過觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長發育情況來判斷。奶量是否充足，不是媽媽說了算，而是寶寶最有發言權。

4.誤解四：母乳餵養使胸部變形

很多准媽媽誤以為母乳餵養會使得胸部變形，所以，堅決不肯給孩子進行母乳餵養，其實乳房的變形，從懷孕那一刻就開始了！

其次，產後正確的母乳餵養不僅不會讓乳房變形，相反，還能有效助力新媽的產後恢復。更有利於降低了乳腺癌和卵巢癌的發病率。

在母乳餵養的過程中，掌握適當的方式才能避免對乳房的影響。懷孕、生產後荷爾蒙水平改變、母親餵養姿勢不正確 、孩子口含姿勢不正確 、兩側乳房哺乳次數不均等都會對乳房形狀有一定的影響。

如何正確的進行母乳餵養？

1.如何判斷母乳量是否充足？

嬰兒每天基本需要8-12次母乳餵養。哺喂時嬰兒有節律地吸允，並可聽見明顯的吞咽聲。出生后前兩天，嬰兒每天至少排尿1、2次；如果有粉紅色結晶的尿，應在生后第3天前後消失。從出生后第3天開始，每24小時排尿應達到6-8次；出生后每24小時至少排便3、4次，出生第3天後，每天可排軟、黃便4-10次。

注意：乳汁是否充足，與乳母能夠擠出的乳汁量真的一點關係都沒有喔！

2.如何促進乳汁分泌？

嬰兒出生后應儘早讓其吸允母乳，勤吸允（每側乳頭每隔2-3h要得到吸允一次），必要時，可通過吸奶泵輔助，增加吸允次數。保持一個好心情對於寶媽來說也是很重要的，一個平和愉快的氛圍有助於母乳的分泌，也有利於母乳質量的提高。

3. 純母乳餵養要堅持多久？

純母乳餵養能夠滿足嬰兒6月齡以內所需營養；按需餵養，每天餵奶8次左右。堅持讓為嬰兒直接吸允母乳，儘可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳，這一點是很多寶媽害怕的，掌握正確的餵奶姿勢，可以適當減弱寶媽的疼痛感。

4.母乳餵養的頻率是多少？

嬰兒飢餓是按需餵養的基礎，飢餓引起哭鬧時應及時喂哺，不要強求餵奶次數和時間，特別是3月齡以前的嬰兒；逐步從按需餵養模式過度到規律餵養模式；隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少餵奶次數，建立規律喂哺的良好飲食習慣；嬰兒異常哭鬧時，應考慮非飢餓原因，積極就醫。

對於新手媽媽們來說，哺乳的過程其實就是在打一場「持久戰」，堅持就是勝利！也許，在這期間你會遇到很多的困惑或者難關，甚至由於家人不理解或者不懂科學而干涉到你堅持純母乳，這個時候請一定別輕易動搖繼續母乳的信心。在這裡，再次為偉大的母親鼓掌！