1勺蜂蜜3個搭配7種喝法，功效這麼好不用去醫院了

蜂蜜為生活常見的食品，可內服，還可外用美容！

蜂蜜

蜂蜜中有天然的葡萄糖、果糖、蛋白質、多種無機鹽、有機酸、消化酶等。我們生活中常見的就是喝蜂蜜水，如果和別的一起搭配呢？

深色棗花蜂蜜

蜂蜜水

• 忌諱開水
• 蜂蜜不能用開水。蜂蜜的酶、維生素和礦物質等，最怕高溫，過高的溫度會破壞中的營養成分。
• 溫水沖蜂蜜
• 用30-40度溫水沖蜂蜜，蜂蜜的營養成分可很好的保存，人體也容易吸收。
• 涼水
• 涼水沖蜂蜜水，可清熱、去火、潤燥等。

蜂蜜金銀花

• 蜂蜜+金銀花
• 功效：降火，除口臭，治便秘；
• 材料：蜂蜜30g，金銀花15g；
• 做法：將金銀花煎水，分成2碗，去渣放溫，加蜂蜜服用。金銀花性涼，對熱結所致的口臭和便秘有功效。連續服用5天。
• 蜂蜜+橘子
• 功效：可理氣化痰，適用於支氣管炎等；
• 材料：蜂蜜50克，橘子100克；
• 做法：將橘子洗凈，連皮帶肉一起榨汁，兌入蜂蜜。
• 蜂蜜+綠茶
• 功效：清熱利咽，潤肺生津；
• 材料：蜂蜜30克，綠茶10克；
• 做法：綠茶開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶出味道和顏色后，將茶葉濾去，加入蜂蜜。
• 蜂蜜+生薑
• 功效：驅寒暖宮、緩解痛經；
• 材料：蜂蜜50克，生薑100克；
• 做法：生薑去皮切片到湯鍋中，加水沒過薑片，大火燒開換小火半個小時，關火待溫加積安堂棗花蜂蜜就好。
• 蜂蜜+雪梨
• 功效：止咳，生津，潤肺祛燥；
• 材料：蜂蜜30克，雪梨一個，南杏仁12克，北杏仁10克；
• 做法：將杏仁洗凈，雪梨切成小塊，放鍋中，大火煮開，小火30分鐘，放涼加蜂蜜攪拌。
• 蜂蜜+白醋
• 功效：排毒通便，美容瘦身；
• 材料：蜂蜜200克，白醋50克；
• 做法：將積安堂洋槐花蜂蜜與白醋混合，200克溫水沖服，注意如果胃不好不能空腹。
• 蜂蜜+山楂
• 功效：消食通便，消化不良食用；
• 材料：蜂蜜100克，山楂100克；
• 做法：山楂洗凈切片，去柄，去核，放籠屜內蒸熟，兌積安堂棗花蜂蜜成膏狀。

蜂蜜水喝法

快來，1分鐘辨別蜂蜜真假，蜂蜜有酸味，原來是這麼回事！

老婆餅沒老婆也就算了，購買蜂蜜居然是水蜂蜜，這是啥高級貨！

70多歲養蜂人說：表面有泡沫是好蜂蜜，他沒逗我吧！