正確的高血壓測量方法，你有對了嗎？

據衛生部統計，截止2016年底全國有高血壓的人已經超過3.3億。但即便如此，多數人卻對於高血壓的知曉率、治療率、控制率很低。使得多數人的高血壓可能進一步惡化成中風、腦溢血、腎衰竭等問題。

而其中的關鍵因素之一就在於，對日常血壓監測的不重視以及錯誤的血壓測量方式！

那麼血壓怎麼測才正確？

由於測量時段、當日的身體狀況、運動量和飲食等狀況的影響，所以血壓會有著不同的差異。導致了在醫院裡測量到的血壓有時並不准確。比如下面是醫院裡常見的兩種誤差情況：

有時患者覺得在醫院血壓「正常」了，在家就可以不管了，知道高血壓進一步惡化才發現問題...

所以這也是為什麼醫生叫大家重視家庭自測和做好記錄的原因！

首先最重要的，當然是選擇一台最適合自己的血壓計。特別是有動脈血栓的朋友，最好選用上臂式電子血壓計。

通常自測血壓應保證早晚各1次，而且最好將每天自測的時間固定下來，並且要做好相關記錄，方便醫生判斷病情調整治療方案。

同時想要在家正確測量血壓，還要注意以下幾點：

最後

血壓計應該怎麼選才最適合自己？

大家選擇時要記住這幾點：

①選擇上臂式

推薦使用上臂式電子血壓計。主要是由於手腕式更加易受到動脈硬化的影響，不如上臂式的準確。

②顯示屏幕要大，操作要便利

顯示屏大能更方便看清數值，操作便利主要是從是否是一鍵測壓，是否有測量姿勢錯誤時的提示功能。同時對於部分有心臟問題的同志，血壓計是否有心率檢測也是很重要的。

③品牌和質量要可靠

大品牌不僅儀器質量更可靠，同時售後服務也更好。

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