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愛健康︱枸杞養生有4個「好搭檔」!只用它來泡水你就虧大了

愛健康︱枸杞養生有4個「好搭檔」!只用它來泡水你就虧大了

從泡茶、泡酒,到燉湯、吃火鍋,人的生活里到處都有枸杞的影子。俗話說:「一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽。」你對它了解多少?怎麼吃才能將它的養生功效最大化?跟閩姐姐一起看看吧。

閩姐姐提示

一般來說,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因為它畢竟是藥物,每日用量不應超過10克。而且因為性質偏溫,熱型體質者經常食用臉上容易起疹子。此外,它性質滋潤,脾胃虛弱、大便泄瀉者不宜過多服用。

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