乳汁淤積疼痛難忍? 這個妙招比催乳師還管用!

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在寶寶出生后，媽媽都希望能夠給予寶寶最好的營養，而母乳是寶寶最好的食物，為了寶寶的健康成長，很多媽媽都會選擇母乳餵養，但對於新手媽媽來說，難免會遇到乳汁淤積的困擾，那種疼痛對於哺乳的媽媽來說，就是一種折磨。那麼，乳汁淤積產生的原因是什麼？新手媽媽又該如何應對和預防？

乳汁淤積的原因

1、新媽媽餵奶的姿勢不正確，餵奶的次數少、乳頭髮育過小、乳頭內陷，或是新媽媽沒有好的休息，情緒不太穩定等原因，造成新媽媽在哺乳時不能將乳汁完全排盡。

2、新媽媽的乳汁中含有較多的脫落上皮細胞，容易發生乳管阻塞，從而造成乳汁不能正常排出。

哺乳期乳汁淤積如何解決

第一步：在患乳皮膚上塗抹少量的潤滑劑，左手端托患乳；

第二步：右手食指至小指四指採用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結、腫塊；

第三步：用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳；

第四步：右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。重複上述的手法，直至淤乳排盡，乳房鬆軟為止。

乳汁淤積如何預防

1、根據寶寶需要隨時哺乳，每次在哺乳后應將乳汁排空。

2、應採用正確的哺乳方式，一般常用的有坐式、側卧式、環抱式等。

3、哺乳時不要讓寶寶過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

4、內衣應選擇鬆緊合適，有較好提托效果的。

5、注意寶寶的口腔衛生，如果乳頭有破損，應及時停止餵奶並治療。

產後哺乳乳汁淤積也是常有的現象，所以新媽媽們不必過於驚慌，可採取上述的預防治療措施，另外還是要多注意休息，有充足的睡眠，保持心情的愉悅，這才是緩解此癥狀的根本。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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