立夏：適合牛皮癬患者食用的瓜果

今日立夏，高溫的天氣總會讓人感到不舒服，尤其是一些體質虛弱的牛皮癬患者，更是容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象。

因此提醒牛皮癬患者應該注意養生保健，尤其是要注意保養心氣，涼血解暑。下面就為牛皮癬患者推薦幾種瓜果來抵擋炎熱的夏季。

黃瓜：

黃瓜性寒，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，牛皮癬患者生吃、涼拌、熟吃均可。黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。鮮黃瓜含有丙醇二酸，抑制體內糖類物質轉化為脂肪，對肥胖、高血壓、高血脂的牛皮癬患者健康有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到美容養顏，延緩衰老的作用。牛皮癬患者在飲食中可以適當的多吃。

南瓜：

南瓜具有補益氣、消炎止痛、降糖降脂等功效。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成。另外南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β-胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用，還能很好的消除亞硝酸胺的突變，抑制癌細胞的出現。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，是人體胰島細胞所必需的微量元素，牛皮癬患者多食南瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

苦瓜：

苦瓜含有獨特的苦瓜甙、苦味素，具有獨特的苦味。可祛暑清心，除悶熱，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，在燥熱的夏天牛皮癬患者經常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的乾燥問題，並且苦瓜還能滋潤和白皙皮膚，鎮靜和保濕肌膚。苦瓜含有促進胰島素分泌的成分，具有幫助控制血糖，預防糖尿病的作用。苦瓜素還能阻止脂肪吸收，具有減肥功效。

木瓜：

木瓜性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷和多種礦物質，營養豐富。另外果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效，對於愛美的牛皮癬患者來說，在日常的飲食中可不能放棄吃木瓜的機會。

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