日子這麼無聊，幹嘛不去寶島約個「泡」

台灣有溫泉徵兆的溫泉區有128處，大多屬於碳酸鹽泉，台灣溫泉的年代大多已有一、兩萬年之久，最年輕的溫泉也有幾千年了。

在台灣一想到泡溫泉，立刻想到的就是北投、礁溪、知本、四重溪、烏來，可是溫泉真的是遍布台灣角角落落。大致的有如下：

台北市

馬槽溫泉 磺溪溫泉 後山溫泉

大油坑溫泉 陽明山溫泉 紗帽山溫泉

北投溫泉

台北縣

三芝冷泉 金山溫泉 八煙溫泉

四磺坪溫泉 庚子坪溫泉

烏來溫泉

桃園

龜山冷泉 爺亨溫泉

四稜溫泉 嘎啦賀溫泉

新竹

錦屏溫泉 小錦屏溫泉 北埔冷泉

秀巒溫泉 泰崗溫泉 清泉溫泉

苗栗

泰安溫泉 大湖溫泉 雪見溫泉

台中

德基溫泉 馬陵溫泉 谷關溫泉 白冷溫泉

紅香溫泉 瑞岩溫泉 惠蓀溫泉

南北港溪溫泉 雲海溫泉 精英溫泉

廬山溫泉 春陽溫泉 太魯灣溫泉

埔里溫泉 萬大北溪溫泉 奧萬大溫泉

萬大南溪溫泉 石城谷冷泉 加年端溫泉

丹大溫泉 竹山冷泉 無雙溫泉

東埔溫泉 樂樂谷溫泉 合歡賞雪紅香溫泉

嘉義

中崙溫泉

台南

關子嶺溫泉

六重溪溫泉 龜丹溫泉

高雄

梅山溫泉 復興溫泉 玉穗溫泉

少年溪溫泉 高中溫泉 十三坑溫泉

十二坑溫泉 十坑溫泉 七坑溫泉

寶來冷泉 寶來溫泉 石洞溫泉

不老溫泉 雲山溫泉 萬山溫泉

多納溫泉 大崗山冷泉

屏東

大武溫泉 雙流溫泉 旭海溫泉

四重溪溫泉 出火溫泉

宜蘭

龜山島溫泉 礁溪溫泉 員山溫泉

梵梵溫泉 清水溫泉 排骨溪溫泉

天狗溪溫泉 多望溪溫泉 仁澤溫泉

烏帽溫泉 四區溫泉 碧候溫泉

四季溫泉 莫很溫泉 布蕭丸溫泉

蘇澳冷泉

花蓮

文山溫泉 龍澗冷泉 二子山溫泉

樂嘉溫泉 萬榮溫泉 富源溫泉

瑞穗溫泉 紅葉溫泉 大分溫泉

安通溫泉 東里溫泉 富里溫泉

台東

栗松溫泉 摩刻南溫泉 碧山溫泉

霧鹿溫泉 下馬溫泉 暇末溫泉

彩霞溫泉 轆轆溫泉 紅葉溫泉

桃林溫泉 上里溫泉 利吉溫泉

知本溫泉 金峰溫泉 比魯溫泉

金侖溫泉 都飛魯溫泉 近黃溫泉

土坂溫泉 普沙羽揚溫泉

這幾天由於記錯開學時間，提早到台灣報道的我寫了一篇科普文，沒錯不是美食安利，也不是周年慶消息分享，也不是打卡分享！

目的純潔而樸實：就是純寫文章而已，所以如果你們喜歡它就把它分享出去哦！覺得有用就收藏~

儘管本文沒有觀點且文字很多，但從頭腳到腳掏心掏肺，絕對真誠。

台灣溫泉我這邊把它歸納為七種，硫磺泉、碳酸泉、碳酸氫鈉泉、泥泉、鐵泉、食鹽泉）、單純泉。

1 硫 磺 泉

硫磺泉：皮膚之湯，細分可分為青磺泉、白磺泉、鐵磺泉

代表：廣義的北投溫泉

硫磺泉就是大家俗稱的「臭蛋泉」，有軟化皮膚角質層的作用，並能舒緩皮膚的搔癢不適，也具有排毒、解毒的功效，對有皮膚方面疾病的人，具有減緩痛、癢的功效，又有人稱為「皮膚之湯」。

硫磺溫泉內含的碳酸氣體，對金屬製品特別容易產生腐蝕，而若泡硫磺泉的場所屬於小空間或空氣不流通，就要小心硫化氫瓦斯中毒的危險。在密閉空間間建議最多泡不超過20分鐘！

適度地浸泡硫磺泉，其實很容易將體內的痰稍微排出，採用吸入法也能舒緩支氣管及呼吸道器官方向的疾病；而金屬中毒或藥物中毒患者，在坊間也相傳泡硫磺泉能有解毒作用。另外泡完硫磺后，最好不要使用肥皂，以免酸礆的化學作用。

2 碳 酸 泉

碳酸泉：心臟之湯。在台灣碳酸泉質溫泉的分佈最廣

代表：陽明山大屯山區的溫泉，較為知名的有鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)、谷關溫泉、泰安溫泉、四重溪溫泉、寶來溫泉等。

顧名思義就是含有二氧化碳的溫泉，溫度較一般溫泉低。

據說能促進微血管的擴張，減緩血壓、調理心血管功能、進而幫助血液循環，所以泡起來較不會出現脈搏突然加快的心悸現象，對心臟負擔比較少，且有保溫及保護心臟的作用，所以又有「心臟之湯」之稱。

另外，碳酸泉的二氧化碳成份會在皮膚表面呈現氣泡，有輕微按摩作用又有人將其稱做「氣泡湯」。如為飲泉，相傳可舒緩腸胃方面的不適，但建議胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎臟病及腹瀉患者，勿泡碳酸泉。

3 碳酸氫鈉泉

碳酸氫鈉泉：台灣美人湯。又稱「重曹泉」

代表 : 烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉等。

含有碳酸氫鈉的成份，是對皮膚有滋潤功能的「美人湯」泉質，有軟化角質層的功效，對女性來說，泡在碳酸氫鈉泉中彷彿浸在天然的化妝水里，據說經常泡此湯能對皮膚進行滋潤及產生些許凈白的效果，也有人說而燒傷、燙傷等外傷員者，也可以藉由泡湯來改善消炎及去疤痕。

此外，碳酸氫鈉泉又有「鹼性泉」之稱，以pH7.0~7.4的弱鹼性微溫，對皮膚的保養效果最佳，可清潔皮膚、促進皮膚的新陳代謝，還有降低體溫的清爽感，進而減少併發症的發生。相傳採行吸入法，對相關呼吸器官疾病都有不錯改善。

4 泥泉

泥泉：最有名的就是台南關仔嶺溫泉

再也不用跑越南去泡泥漿浴了~

熱泥泉內含有大量黏土，泉色混濁恍若泥湯，但是它洗后滑膩的膚觸，以及對肌膚與健康的助益，遂使所謂「泥療法」成為許多溫泉醫院樂於採用的方式。

5 鐵泉

鐵泉：婦女之湯。有兩種：鐵碳酸氫鹽泉，鐵硫酸鹽泉。

除了泡湯外，還可引用。

代表：花蓮瑞穗溫泉

鐵碳酸氫鹽泉為含有重碳酸第一鐵質的硫酸鐵泉，一旦接觸空氣便會產生褐色沈澱物，溫泉呈茶色或紅土色，泡這類型鐵泉頗有療養之效，飲用此類鐵泉亦能有效改善貧血癥狀。

鐵硫酸鹽泉則是含有硫酸鐵的綠礬泉，不僅擁有絕佳的造血作用，更有優異的保溫效果。罹患風濕病、更年期障礙、子宮發育不全與濕疹之患者，泡此類溫泉療效不錯，而且泡湯時請注意，愈靠近泉源的湯質愈好哦，不過小心別燙到。

6 食鹽泉

食鹽泉：胃腸之湯、保溫之湯。冬天冷手冷腳的人最適合泡

代表：關子嶺溫泉、四重溪溫泉

食鹽泉又稱為鹽泉，又分為弱食鹽泉和強食鹽泉，主要以含有氯化物食鹽成分的多寡來區分，但不論強弱，都具有優異的保溫效果。相傳鹽泉能強化人體、提高代謝機能，泡食鹽泉對風濕患者、手腳冰冷以及婦人病症均有不錯的改善效果。

如為飲泉，可改善部份胃腸性疾病，所以又稱做「胃腸之湯」。不過若身體有水腫現象請勿過量飲用。特別是肺結核及高血壓患者，請務必遠離。

7 單純泉

單純泉：大眾之湯。

25℃以上的鹼性單純溫泉，有溫泉的一般性成分但刺激性相對低，是一般大眾皆可享受泡湯之樂的溫泉。

代表：金山溫泉、宜蘭員山溫泉。

溫泉依溫度分：沸騰溫泉、高溫溫泉、中溫溫泉、低溫溫泉、冷泉。一般建議浸泡溫度以不超過45℃為宜。

患有心臟病、高血壓、肺病、糖尿病及其他循環系統障礙的患者，切勿逞強泡湯。孕婦、行動不便的老人及幼童也不宜泡溫泉，醉酒、空腹、飽肚也不宜入浴。

在這能源問題日益嚴重的今天，從地底冒出天然加熱的顯得彌足珍貴。之後會為大家帶來一系列的溫泉文章，有魅力無人可擋的少帥禪園、北投溫泉博物館，有平價又高cp的北投溫泉巷，有日本天皇也喜愛的老牌湯屋……歡迎繼續關注！！

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台灣很小，

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END

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