女生為什麼做不了引體向上?

引體向上作為強健肌肉的一項運動，非常受男生的喜愛，但女生卻對此並不感冒，當然，如果不是經過專業刻苦的訓練，女生也做不了引體向上，這是為什麼呢？

從這項運動本身來說，它的難度是非常大的，訓練的是我們身體的拉力肌群，拉力肌群包括我們的背部肌肉群和手臂肌肉群，這些肌肉群中只有肱二頭肌在日常生活中運用比較多，但只靠肱二頭肌很難完成整套動作，還是要背部全體肌肉群發力，對於女生來說，把背部肌肉鍛煉強大了只能顯得虎背熊腰，沒有女生願意這樣的！

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從女性的身體構造上看，即便是沒有經過健身訓練的男性都很難完成，女性的肌肉構造就更不足以完成這項訓練了！況且，女性健身主要以塑形為目的，強大的八塊腹肌、結實的全身肉肉顯然不是她們的追求。因此，作為專門訓練肌肉的引體向上運動也就無法吸引她們的興趣了！

女性天生就是需要保護的動物，她們上肢力量只有成年男性的1/3，下肢力量只有男性1/2。但這並不代表所有的女性都是柔弱的，畢竟尺有所短寸有所長，奧運會上的高低杠運動，女性也能靈活旋轉揮毫。如果是讓姚明、劉翔去做高低杠，那簡直是難比登天！

對於女性來說，可以做一做仰卧起坐代替引體向上，尤其是對準備懷孕生寶寶的女孩子來說是很有益的。仰卧起坐主要鍛煉腹部肌肉，可以在生寶寶時更有力量，也因此少受一點罪！

總之，造物主將女性的身體變成婀娜多姿、富於曲線美，將男性的身體變得強壯、結實，不同的分工就代表著不同的責任，作為擁有強健體魄的男性同胞，保護女性免受傷害，就是理所應當的職責了！