鳳梨營養豐富,含維生素C極高。又是鳳梨季,鳳梨不僅做水果吃,還能做菜。酸酸甜甜,甜甜蜜蜜。今天就用鳳梨做一個酸甜鳳梨雞,春季沒有食慾,這款菜健康還開胃。
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用料
- 鳳梨 1個
- 雞腿 3個
- 花生油 3ml
- 鹽 5克
- 料酒 1ml
- 醬油 2ml
- 白砂糖 5克
- 紅辣椒 1個
- 蒜 3根
- 生薑 3克
做法步驟
1、準備食材:鳳梨、雞腿、紅辣椒、蒜、姜等食材;
2、鳳梨去皮,切小塊,並用鹽水浸泡10分鐘;
3、雞腿繼續,切塊;
4、清水煮沸,放入雞腿汆湯,撈出;
5、熱鍋,倒油,生薑煸炒雞腿出油,放料酒、醬油炒至金黃色;
6、鍋中留少許油,放入白砂糖煸炒出糖色;
7、放入鳳梨塊,炒的雞腿,翻炒;
8、加入紅辣椒、蒜、鹽,炒均收汁即可。
小貼士
1.鳳梨要用鹽水浸泡才好吃; 2.鳳梨選擇微黃即可; 3.雞腿要汆湯去血腥。
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