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酸甜菠蘿雞的做法

鳳梨營養豐富,含維生素C極高。又是鳳梨季,鳳梨不僅做水果吃,還能做菜。酸酸甜甜,甜甜蜜蜜。今天就用鳳梨做一個酸甜鳳梨雞,春季沒有食慾,這款菜健康還開胃。

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用料

  • 鳳梨 1個
  • 雞腿 3個
  • 花生油 3ml
  • 鹽 5克
  • 料酒 1ml
  • 醬油 2ml
  • 白砂糖 5克
  • 紅辣椒 1個
  • 蒜 3根
  • 生薑 3克

做法步驟

1、準備食材:鳳梨、雞腿、紅辣椒、蒜、姜等食材;

2、鳳梨去皮,切小塊,並用鹽水浸泡10分鐘;

3、雞腿繼續,切塊;

4、清水煮沸,放入雞腿汆湯,撈出;

5、熱鍋,倒油,生薑煸炒雞腿出油,放料酒、醬油炒至金黃色;

6、鍋中留少許油,放入白砂糖煸炒出糖色;

7、放入鳳梨塊,炒的雞腿,翻炒;

8、加入紅辣椒、蒜、鹽,炒均收汁即可。

小貼士

1.鳳梨要用鹽水浸泡才好吃; 2.鳳梨選擇微黃即可; 3.雞腿要汆湯去血腥。

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