孕期吃水果有講究，這幾種水果要遠離，會傷害到胎寶寶和孕媽

文|好孕姐

琪琪懷孕后，本著懷孕期間多吃水果以後寶寶皮膚不會差，而且水果里營養比較多的想法，每天各種新鮮水果不間斷的吃，有時一天會吃五六種水果，當然每天的蘋果是必須的。我知道后，立刻制止了她的這種無節制行為。

水果雖好吃，但不能貪多！

水果中有大量的糖，很容易引發肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等癥狀，增加生育巨大兒的風險，給順產帶來困難。

吃過多水果影響蛋白質攝入

雖然水果營養豐富，但蛋白質相對較少，而孕中晚期媽媽特別要注意攝入優質蛋白質，這可是胎兒健康發育離不開的營養。

所以，孕媽吃水果也是有講究的，每天吃的水果不要超過半斤，也不要吃太多很甜的水果，更不要把水果當作正餐來食用，而且這幾種水果堅決不能吃。

山楂：山楂會誘使子宮收縮，導致流產。孕媽在孕期的任何時候，都不要吃山楂，包括糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂製品。

木瓜：木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現腹瀉、腹痛等現象。如果孕媽食用木瓜，會引起子宮收縮，食用過多還會導致流產。

桂圓：桂圓性熱，有活血的功效，吃太多會易使胎動頻繁，嚴重者會流產。

榴槤：都知道榴槤營養豐富，但榴槤性熱，含糖量很高，吃多上火，容易導致血糖升高和便秘現象。

鳳梨：孕媽體熱吃鳳梨容易引起上火，特別是對鳳梨過敏的孕媽更不能吃。

桃子：多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。也可能會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

杏：杏有滑胎作用，而且因杏含有杏味酸，對孕媽的牙齒也不好，還有，孕婦本身就屬熱，吃杏更容易上火。

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