草莓又出事了！孕婦到底還有啥能吃的？

最近逛了下超市，發現來來去去都那幾種水果，而草莓呀，龍眼......是最多人買的。讓我想起了以前的一篇文章：

新聞的標題是這樣的：

【央視記者買8份草莓，經檢測均含致癌農藥】

什麼？！草莓又出事了？！

之前因為草莓不用削皮、方便，我吃了那麼那麼多，會不會得癌症？！

先冷靜，咱們來看看新聞的內容：

記者隨機在北京新發地農產品批發市場、美廉美超市、昌平採摘園以及路邊的草莓攤，購買了8份草莓樣品，送到北京農學院進行檢測。經過工作人員的初步檢測，8份樣品中全部都檢測出了乙草胺這種農藥，而且這種農藥有致癌性。

看來，以後連草莓都不能吃了……

其實，孕期吃水果是有很多講究的！

比如說這些水果，建議是不要吃！

杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多還會引起上火、拉肚子。

山楂

山楂能活血化瘀、消積破氣，對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。

桂圓（龍眼）

桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

木瓜

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，為了避免流產、早產，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

當然，以下這些水果，只要處理好了，是不用擔心的哦！

蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃不僅能補充身體所需的各種營養，還能防止孕期過度肥胖，同時對胎兒的發育也很有幫助。

最重要的一點，是要削皮！雖然連帶皮一起吃，對腸胃功能更具有調節作用，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善，但是！誰知道上面殘留的農藥有沒有洗乾淨？！以防萬一，還是削皮吧！

櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。同時它還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多吃可以補血，也可以調理腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

但是，在清洗櫻桃的時候一定要注意。要把櫻桃浸在第一次淘米水和淡鹽水（一面盆水中加半調羹鹽）中3分鐘，再用流動的自來水沖凈。這樣能夠清除櫻桃表面殘留的農藥和蟲卵等異物。

葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

但是，洗葡萄也要注意。要在清水中加入1大勺麵粉(或澱粉)，混合均勻后把葡萄放進去，浸泡3-5分鐘，再輕輕攪拌，清水洗凈就可以了！而且，皮還是別吃了，難吃不說，現在的農藥種類那麼多，誰都不敢保證洗乾淨了就絕對安全啊！

西柚

西柚中含有大家都很熟悉的天然葉酸。葉酸不但對孕早期非常重要，其實在整個懷孕中也是必不可少的。因此，西柚也是孕期婦女首選。

而且！最重要的是！西柚剝了皮就可以吃了！不用擔心農藥殘留，連洗都不需要，直接切開或剝皮就好了！

唉，孕期真麻煩，這也不能吃那也不能吃，想必孕媽們也有些煩了吧！不過，想想未來即將出現在你身邊的那個小天使，你現在的謹慎和講究，能換來ta的健康，其實很值得不是嗎？

趕緊把這篇內容分享給其他朋友，讓大家一起過個安心度過每一天吧！

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