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老是落枕怎麼辦?可艾灸來調理,簡單高效

老是落枕怎麼辦?可艾灸來調理,簡單高效

落枕

落枕多因睡卧時體位不當,造成頸部肌肉損傷,或頸部感受風寒,或外傷,致使經絡不通,氣血凝滯,筋脈拘急而成。臨床主要表現為頸部強直酸痛不適,不能轉動自如,並向一側歪斜,甚則疼痛牽引患側肩背及上肢。

艾灸取穴:肩中俞、肩外俞、大椎、天柱、懸鐘

肩中俞:

【取穴位置】

在背部,當第7頸椎棘突下,旁開2寸。

肩外俞:

【取穴位置】

在背部,當第1胸椎棘突下,旁開3寸。

大椎:

【取穴位置】

在後正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中,即在低頭時,頸后最明顯的那個突起下方的凹陷中

天柱:

【取穴位置】

位於後頸部正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,后髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

懸鐘:

【取穴位置】

位於外踝尖上3寸,當腓骨后緣與腓骨長、短肌腱之間凹陷處。

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