生活中這些行為就是孩子肥胖的罪魁禍首，家長要注意了

隨著社會經濟的發展，，現在人的生活條件變好了，營養也充足了，孩子的肥胖也成了家長最為擔憂的問題，為何孩子會出現肥胖？造成肥胖的原因是什麼？今天專家就來為大家一一講解。

什麼是小兒肥胖？

兒童肥胖症指的是體重超出一般同年齡、同性別或者同身高的健康孩子平均體重的2個標準差，或者是超出同齡孩子身高的20%。主要是因為孩子對食物的熱量攝入和消耗之間的不平衡導致的。所以我們要重視這個數值，注意日常的飲食，最好不要讓孩子超過這個指標。

孩子肥胖的三個時期：

1. 在孕婦孕期的7-9個月的時候，這個時期是寶寶體內脂肪快速增長的時期。

2. 寶寶從出生到了一歲的時候，是體內脂肪增長的有一個關鍵時期，這個期間媽媽要堅持母乳餵養，不宜過早添加輔食

3. 青春發育期間，這時候孩子的體格有很大的變化，身體和心理都會發生很大的變化，如果這個期間的孩子吃的過多的話，不運動會導致攝入能量與消耗能量之間的不平衡，也會導致孩子肥胖。

肥胖症有哪些癥狀？

1. 寶寶在嬰兒時期會出現嬰兒肥，這時候的孩子特別招人可愛，但是這樣孩子不一定是健康的。在學齡前和青春期這段時間也是現在孩子肥胖的高峰期，肥胖不僅會影響孩子的健康，也會影響孩子的體格和學習。

2. 肥胖症的孩子食慾特彆強，吃飯的飯量也特別大，還特別喜歡吃甜食和高脂肪高熱量食物，而且也不愛運動。

3. 肥胖兒體格肥胖高大，不僅是體重超過同齡兒，而且身高也比同齡人高壯。

4. 皮下脂肪分佈不均勻，臉部、肩部、胸部和腹部的脂肪尤其明顯，四肢粗壯但是手指卻比較纖細。

5. 男孩子的陰莖會被堆積的脂肪掩埋，容易被誤以為是生殖器發育不良，當其實孩子的性功能是正常的。

6. 嚴重的肥胖症患兒還會出現通氣不良綜合症。

當孩子出現肥胖症的特徵是，家長要嚴格控制好孩子的飲食狀況，做到飲食均衡，少吃高脂肪高膽固醇的肉類，多吃蔬菜水果和魚類；平時也不要給孩子喝高糖分的飲料，比如可樂、奶茶之類的，喝白開水其實是對補充人體水分最好的 飲料；平時也要注意讓孩子多運動，不要整天呆在家裡，適當的運動不僅能減掉體內多餘脂肪，也能讓提升孩子的免疫力。

文章編輯：梁先凱醫生，若你也有這些育兒困惑，

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