寶寶經常焦躁不安，媽媽要當心了！

張女士的孩子夢夢最近從學校回來心情總是不好，問她怎麼了孩子也不說，有時會煩躁地推開自己，張女士甚至在晚上的時候聽到夢夢躲在房間里哭泣。張女士百思不得其解，孩子到底怎麼了呢？以前還是好好的呀。

經過了解，張女士發現，原來夢夢在學校上課時開了下小差，被老師批評了幾句。張女士意識到可能是夢夢內向的性格導致，她找來了學校老師，與自己一起給孩子做思想溝通，終於讓夢夢的情緒好轉不少，笑容重新回到了孩子臉上。

像夢夢這種情況，就屬於非常典型的因為在家庭或學校等環境中遇到應激情況時產生的焦慮情緒，並表現出逃避的行為。這類孩子大多性格較為內向，情緒也不是很穩定，對於外界社會因素的介入，心情變化很快。

好在夢夢的母親發現及時，將其從消極的心態下拉了回來，否則孩子將出現上課思想不集中、學習成績下降、不願與同學及老師交往，或由於焦慮、煩躁情緒與同學發生衝突，繼而拒絕上學、離家出走等更加惡劣的情況。

無論是哪位誰，都不希望自己孩子處於這種負能量的焦慮狀態下，這不僅對孩子身心不利，時間久了連心情不錯的父母也會被帶入進入消極的心態。當你的寶寶出現類似情況，可以試試這樣做幫孩子擺脫焦慮。

傳遞給孩子積極向上的正能量

爸爸媽媽不可能守護在寶寶身邊一輩子，當他在外面時遇到一些挫折和困難是難免的。父母平時就要告訴寶寶，以樂觀的心態去看待每一件事，無論是否對自己有幫助，儘力了就不會讓自己難過。

當孩子遭遇挫折回到家裡，爸爸媽媽仔細觀察就能發現端倪，這時父母要第一時間去輕聲安慰，給孩子信心並且相信他能夠做好，同時在近期的交流中盡量避免那些可能會引起他焦慮的事物出現，少用抱怨的語氣討論事情。這將對孩子心態的恢復有很大幫助。

善於傾聽尊重孩子意願

有句話叫理解萬歲，說得太透徹了。人與人之間的理解是非常重要。不過理解歸理解，卻不代表事事都要順著孩子心意。

如果孩子因為自身因素不敢去做某事，你要做的就是積極傾聽孩子的想法，同時盡量做到善解人意，讓孩子把自己的顧慮都說出來，並鼓勵他勇敢面對。要讓孩子明白，爸爸媽媽知道你害怕，但我們會一直支持你，站在你身邊。

幫助孩子有效掌控情緒

人的情緒就像被困在籠中的野獸一樣，稍有不慎就會掙脫而出，讓周圍的人受到傷害。父母應幫助孩子有效掌控情緒，可根據孩子的興趣愛好進行一些遊戲或者音樂的調節，舒緩孩子緊張焦慮的情緒。若有條件的家庭可以適當調整家庭環境，減輕孩子的壓力，增強其做事的自信。

每位孩子都是單純可愛的小天使，正因為如此，他們的情緒很容易受到外界環境影響，所以爸爸媽媽在第一時間安撫好孩子的同時，務必要培養好孩子健康積極的心態，這對其今後的人生將大有幫助。

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