洛神花茶怎麼泡?洛神花茶的沖泡方法有兩種,一種是單獨沖泡,另一種是搭配生津止渴的山楂,和止咳潤肺的的烏梅一起沖泡。此外,洛神花茶的副作用有哪些呢?一起來了解一下吧!
洛神花茶怎麼泡:
泡法一:
材料:洛神花、蜂蜜或冰糖
1、將整朵的洛神花花萼,撕成小片。
2、將小片的洛神花放入杯子中,加入煮沸的熱水。
3、將冰糖或蜂蜜,加入杯子中,攪拌溶解,即可飲用。
溫馨提示:如果加入的是蜂蜜,必須將水攤涼到60度以下,再加入蜂蜜。過熱的水溫,會破壞蜂蜜中的營養成分。蜂蜜含有豐富的糖,還有鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等微量元素,以及各種維生素和有機酸。是非常有益的保養品。
泡法二:
材料:洛神花,烏梅,山楂
1、將整朵的洛神花花萼,撕成小片。
2、將小片的洛神花、山楂、烏梅放入杯中,加入少許沸水,略微蓋過杯中的材料即可。
3、將杯中的水倒出(該步驟可將洛神花、烏梅、山楂表面不幹凈的物質沖走。)
4、再次倒入沸水,沖泡杯中的洛神花、烏梅、山楂,蓋上杯蓋,悶10-15分鐘,即可飲用。
洛神花和山楂的味道略酸,所以建議添加冰糖或蜂蜜進行調味。添加蜂蜜時,同樣是要將花茶攤涼到60度以下,再倒入蜂蜜攪拌。
洛神花茶的副作用?洛神花茶怎麼泡?洛神花作為一種性涼的植物,不適合體質寒涼的人飲用,不適合經期的女性飲用,也不合適孕期的媽媽飲用。
洛神花茶的副作用:
對於體質寒涼的人群,飲用過量的洛神花茶,輕則會導致頭痛、腹瀉,重則會損傷脾胃。
對於經期的女性,飲用洛神花茶,會引起月經不調、經痛噁心,還可能對子宮造成危害。
對於孕期的媽媽,飲用洛神花茶,對寶寶也是有影響的,嚴重可能會流產。
所以,雖然洛神花茶的功效特別多,但也要結合適當的時期,和自身的體質,正確飲用,才補會對身體造成危害。