洛神花茶怎麼泡 洛神花茶的副作用

洛神花茶怎麼泡?洛神花茶的沖泡方法有兩種，一種是單獨沖泡，另一種是搭配生津止渴的山楂，和止咳潤肺的的烏梅一起沖泡。此外，洛神花茶的副作用有哪些呢?一起來了解一下吧!

洛神花茶怎麼泡：

泡法一：

材料：洛神花、蜂蜜或冰糖

1、將整朵的洛神花花萼，撕成小片。

2、將小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的熱水。

3、將冰糖或蜂蜜，加入杯子中，攪拌溶解，即可飲用。

溫馨提示：如果加入的是蜂蜜，必須將水攤涼到60度以下，再加入蜂蜜。過熱的水溫，會破壞蜂蜜中的營養成分。蜂蜜含有豐富的糖，還有鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等微量元素，以及各種維生素和有機酸。是非常有益的保養品。

泡法二：

材料：洛神花，烏梅，山楂

1、將整朵的洛神花花萼，撕成小片。

2、將小片的洛神花、山楂、烏梅放入杯中，加入少許沸水，略微蓋過杯中的材料即可。

3、將杯中的水倒出(該步驟可將洛神花、烏梅、山楂表面不幹凈的物質沖走。)

4、再次倒入沸水，沖泡杯中的洛神花、烏梅、山楂，蓋上杯蓋，悶10-15分鐘，即可飲用。

洛神花和山楂的味道略酸，所以建議添加冰糖或蜂蜜進行調味。添加蜂蜜時，同樣是要將花茶攤涼到60度以下，再倒入蜂蜜攪拌。

洛神花茶的副作用：

對於體質寒涼的人群，飲用過量的洛神花茶，輕則會導致頭痛、腹瀉，重則會損傷脾胃。

對於經期的女性，飲用洛神花茶，會引起月經不調、經痛噁心，還可能對子宮造成危害。

對於孕期的媽媽，飲用洛神花茶，對寶寶也是有影響的，嚴重可能會流產。

所以，雖然洛神花茶的功效特別多，但也要結合適當的時期，和自身的體質，正確飲用，才補會對身體造成危害。