什麼樣的人要格外當心冠心病？

以「心梗」為關鍵字到網上去搜索，出來的新聞真的可以嚇我們一大跳了：56歲蔡先生為堅持防汛5天沒睡好覺突發心梗、65歲張先生半夜劇烈牙痛急性心梗發作、連續熬夜1個月衢州24歲男子突發心梗險丟命、20歲高血壓青年突發心梗險喪命……什麼時候冠心病成了機關槍，對人群無盲點射擊？

其實，冠心病的發生髮展都是有一定的背景和原因的。一般來說，40歲以上、吸煙、有冠心病家族史、肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、缺乏體力活動等，都是冠心病的危險因素。近年來，心梗年輕化的趨勢越來越明顯，綜合這些案例不難發現，大部分人都有吸煙、熬夜、飲食結構失衡等不良生活習慣，持久的精神壓力（經常有緊迫感的腦力工作等）也是年輕人突發心梗的重要原因。

以上這些冠心病的危險因素中，除了年齡、遺傳因素不可改變、不能逆轉外，其餘很多問題都可以從生活方式干預中得到解決。比如飲食清淡、多吃蔬果、適量運動，不僅可以控制體重、減肥，血脂、血壓也可以因此得到控制。規律作息可以一定範圍內減輕精神壓力對人體的影響。可見，養成一個健康的生活習慣，對於心臟健康非常的重要。

不管其他的習慣如何慢慢調整，煙是一定要戒的。吸煙是冠心病的獨立危險因素，對心血管傷害非常大。而年輕人突發心梗的案例中，絕大多數都有吸煙的習慣，而且煙癮很大，最終在長時間的工作或遊戲、熬夜之後突發心梗。可以說，得了冠心病，吃藥不戒煙，還不如戒煙不吃藥。

均衡飲食、適量運動、規律作息、戒煙限酒，如果能做到這十六個字，就可以消滅大部分冠心病的危險因素；如果配以適當的中醫中藥調理治療，可以把冠心病引發的心梗、心衰甚至猝死的風險降到最低。

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