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高鹽飲食致高血壓!三七加上它通血管防三高事半功倍!

高鹽飲食致高血壓!三七加上它通血管防三高事半功倍!

人的飲食習慣跟地域關係密切,八大菜系,各有各的口感和風格。就拿鹹味來說,北方主咸,南方主淡。

特別是東北三省,平均每人每天吃鹽23~18克,成為吃鹽量最大的地區。

高鹽飲食易患高血壓?

食鹽的主要成分就是氯化鈉,高鹽飲食能否引起高血壓,關鍵在於腎臟能否將過多的鈉排出。

絕大多數人的腎臟通過排鈉利尿機制,可把過多的鈉排出,但當腎排鈉功能發生障礙時,由於不能把過多的鈉排出,就會導致鈉瀦留而出現高血壓。

所以,即便某人的腎臟是健康的,如果長期高鹽飲食,勢必會增加腎臟的排鈉負擔,長期以往,得高血壓的可能性就會大大增加。

高鹽飲食如何致高血壓?

高鹽飲食引起高血壓的機制有以下四種:

一、鈉瀦留導致細胞外液增加,血容量也會相應增加,從而加大心輸出量。而且血管壁的鈉水瀦留可使管腔狹窄,從而使外周阻力增大。

二、高鹽負荷可促使下丘腦產生利鈉分子,可使細胞內的鈉瀦留起來,血管收縮。再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調,使紅細胞功能受到損害,血液粘稠、流動緩慢,加重了血液循環的工作負擔,導致了血壓的進一步升高。

三、高鹽在某些內分泌素的作用下,可使擴血管物質如激肽、前列腺素的產生釋放減少,使收縮血管物質如血管緊張素產生增多,引起細小動脈痙攣,使血壓增高。

四、高鹽負荷還能增高中樞和外周交感神經的活性,激活腎素-血管緊張素系統,進一步加重腎臟、心臟等重要器官血管硬化過程。

由此看來,高鹽飲食不僅僅能引發高血壓,還能對血管壁造成不良的影響,所以在平時的飲食中應積極倡導健康清淡的飲食,培養良好的生活習慣。總之三高患者除了按時按量服藥,還要控制好飲食以及調節好生活作息,可以多配合一些非藥物的治療方式,比如可常飲鵬尚閣羅布麻茶,通過清除血液及血管壁上的垃圾,從根源上改善心血管功能的綠色茶飲,再是養成良好的生活飲食習慣,低脂低鹽飲食,不熬夜,不久坐,適度運動,戒煙,保持合理健康的膳食習慣。

三七有了它, 簡直錦上添花, 通血管, 防三高, 事半功倍!

三七(田七)粉,三七的好處,三七吃法。

目前60歲以上的人群三高患病比率達到50%,有人稱三高是現代社會所派生出來的「富貴病」,可能單獨存在,也可能相互關聯。

例如,糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂症,而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素,動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。

所以,出現這三種疾患中的任何一種,後期都易形成「三高症」。

今天,這裡就有一個名老中醫的秘方,不僅能降血脂、通血管、預防「三高」,還對已經患有「三高」的人群有很好的輔助治療功效,非常好用!

血脂太高,吃三年西藥都難降用一個方子,血脂降得特別快

病例:

陳女士在德國慕尼黑開了個中醫保健按摩診所,老公血脂很高上千;

國內一個老中醫開了個方子,老公當初不想用,老外感覺味道不好喝,服了三年西藥,今年還是用本方把血脂降下來了;

國外的西藥都是有副作用的,葯買回來有三年了他一直不用,今年血脂檢查高的不得了,才用了它。沒有想到用了它血脂降得這麼快。

這個方子是成都一個名老中醫的家傳秘方。

這個方子具有降血脂,稀析血脂黏稠之功。適用於高血脂,高血壓患者。臨床應用本方治療1000多例,療效顯著。

老中醫秘方,只用三味葯防治「三高」,還通血管

這個方子很簡單,就是一味三七丹參山楂茶:

秘方:生三七500g、生丹參500g、生山揸500g。

用法:三味葯共研為細末,泡水當茶喝,每日三次,每次用5g泡上一杯即可。

三七丹參山楂合三為一,搭配起來服用功效能大大的提升效果。

三七:護心血管、調「三高」

三七是葯食兼用的好東西。三七具有活血、止血的功效,《本草綱目拾遺》里說,「人蔘補氣第一,三七補血第一」。

三七是著名的「血管清道夫」,用來保養心血管非常有效,三七調理三高,吃一堆葯,不如每天一勺三七粉!

此外,常服三七還能讓氣血通暢,幫助養顏、祛斑。

丹參:抗栓溶栓、降脂和防動脈硬化

丹參是歷代醫家公認的活血化瘀葯,也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹參味苦,微寒,為養血活血葯,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。

研究表明,丹參能改善周圍循環和微循環,具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果,對缺血心肌有顯著保護作用,且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。

常吃丹參,能夠活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。

山楂:控制血糖和血脂

山楂含有的果膠是一種多糖物質,有助於控制血糖和血脂。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。

三七丹參山楂的比例最好是:

三種搭配一起服用特別適合中老年人保健,對心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補腎、補神養氣等都有著很好的藥效。

三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克,建議用溫水或者涼開水沖服用,切忌用開水,每日3次。

三七丹參山楂同吃可用於心腦血管疾病及高血壓、高血脂等症的輔助治療。如患高血壓常年服用降壓藥物,在服用此三味藥物時暫不要停葯。待血壓正常后遵醫囑處理。

一個名老中醫的秘方,不僅能預防「三高」、通血管,還能對「三高」有很好的治療效果,一個小方子,解決大問題,一定要發給身邊有需要的朋友!

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