紅豆有清心養神、健脾止瀉、補血的功效;紅豆富含葉酸,產婦多吃紅小豆有催乳的功效 ;紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;這款紅豆小餅是我家經常吃的一類主食,裡邊用的是自製紅豆餡(有些小顆粒的),沒有的可以買市售的紅豆沙。
我都是晚上和好面,冰箱醒一夜,第二天早上再烙餅。
食材:普通麵粉200克,140毫升溫水,自製紅豆餡適量
做法:
1 麵粉加溫水和面(也可以和面的時候燙一半的麵粉)(小餅軟的竅門1)
2 和好的光滑麵糰,封上保鮮膜,醒制。(也可以室溫醒20分鐘)
3 麵糰搓長條
4 切成等大的小劑子(我切了13個)
5 搓圓按扁
6 擀成薄麵皮(小餅軟的竅門2)
7 包餡
8 捏成包子形狀
9 稍按扁即可。依次做完其他的餅坯
10 電餅鐺預熱,不用刷油直接烙制
11 兩邊變黃,小餅鼓起來就熟了。小餅邊烙邊趁熱摞放在一起,這樣小餅才夠軟。(小餅軟的竅門3)
這個是烙好后摞在一起又掰開的小餅,絕對的皮薄餡大夠軟。寶媽小貼士:麵糰要和的軟些,這樣小餅不硬
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