美白皮膚最好的方法有哪些？護膚就要找對方法！

MM們要想有白皙透亮，光滑紅潤的皮膚，一定要全面，持續得進行保養，除了堅持，我們還要用對方法，不然，一切都白費啦！

在介紹護膚方法之前，想給大家從生活習慣上講講哪些方法有利於皮膚變白（本人的親身經歷）：

首先要有充足的睡眠，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆，當然能夠睡著最好了，實在不能那麼早睡就可以躺在床上聽音樂，第二天最好五六點就起來。

要多喝水，不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。

每天洗臉時取適量水（最好是溫水哦），打濕臉部，取適量洗面奶（一般小拇指蓋大小）於手心，加水揉搓呈泡沫狀（一定要搓一搓，那樣有利於清洗的更乾淨），塗抹於臉部（分別在額頭，鼻尖，兩頰）並按摩一分鐘（臉頰部位按照從下到上從裡到外的打圈方式按摩，額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子兩側從下往上的打圈方式按摩，要特別注意清洗T區和U區等容易藏污垢的地方），最後用清水沖洗乾淨即可。

爽膚水的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值。建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水和修復水。

泡腳，每天晚上睡覺之前泡腳，有利於睡眠，我們都知道萬物都紮根，跟長得好，對整棵植物起著至關重要的作用，所以對於人體也一樣，腳部也有很多學位可以按摩，如果你懶得按摩，可以通過泡腳來解決，可以的話可以一年四季都泡腳。也能改變女人手腳冰涼的現象。

最後再來給大家普及一下護膚知識

不同的膚質要選擇不同功效的乳液，油性皮膚及混合性皮膚要特別注意選擇「清爽型」的乳液，在塗抹時要用指腹的力量，而且記得要塗抹到頸部，有些人使用乳液常常只塗抹在臉上而忽略了脖子，其實，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要補充水分及油脂。

一般來說， 乾性皮膚適合使用玻尿酸原液以及較為滋潤的晚安凍膜，油性及混合性皮膚適合清爽的乳液及不含油分的晚安凍膜。凍膜有不同的功效，美白，保濕，抗老化等等。最後的最後給大家安利下燒姐姐經常在用的晚安凍膜。

MooiEco渼瑿晚安凍膜

對人體來說是最好吸收的植物性膠原蛋白，「美醫MIE」內含rPGA是萃取自納豆發酵物，內含有豐富的維生素，能鎖住肌膚水分，打造水嫩肌膚。此外還有蘆薈的鎮定、洋甘菊的抗菌收斂、銀杏防止老化， 綠茶抗氧化，最後透過五胜肽協同膠原蛋白作用讓肌膚緊緻與抗皺。所以對於妹子們來講最重要的就是要重視日常的護膚步驟，同時要把自己的皮膚管理好，晚上睡覺時間也是護膚的黃金時間。敷面膜或者是塗上面霜都是護膚的不二選擇。