女人一個地方越大，越容易生聰明寶寶

每個媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，每對父母都希望自己的孩子伶俐可愛，可是對於幫助寶寶更聰明這件事，還有些先天決定因素呢。

首先取決於遺傳因素，智商不高的爸媽「翻盤」生出聰明娃的機會，雖然不是零，但肯定要低於聰明父母的組合。

除了先天的遺傳因素之外，母親自身的營養補充也對寶寶的發育起到關鍵的作用。都說有肥沃的土地才能孕育出茁壯得莊稼，其實孕育聰明寶寶也有異曲同工之妙哦。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，存在於女性大腿和臀部的脂肪細胞，可以經由哺乳行為直接幫助寶寶腦部發展，因為女性臀部有儲存重要營養成分的作用。

發表這項研究結果的美國匹茲堡大學（Universityof Pittsburgh）研究人員還說，在特定部位含有大量這種脂肪的女性，能夠生出更聰明的孩子。

女性身體隨著時間進化變得能夠儲存這種脂肪，專家認為，他們的研究結果或許可以解釋為什麼有些人的大腿和屁股這麼難瘦下來。

作為孕育後代的搖籃，女性承擔著更多的使命。相比於男性體內的脂肪僅占體重的5%到10%，女性體內多餘的脂肪會在哺乳期被消耗掉——五百萬年以來，人類大腦平均體積從過去的400毫升增長到如今1200毫升。因此，這需要女性要有更多脂肪來滿足嬰兒大腦發育的需求。

想必看到這裡，很多肥胖的女性開始得意了。一般豐滿的女性，臀部的確相對來說很大。但是，因為肥胖導致的內分泌失調，甚至妊娠期糖尿病，對孕婦是很危險的事情。

看來，想要一個豐滿又適宜的臀部，還真的是可遇而不可求。

如何科學的孕育聰明寶寶呢？

首先，夫妻雙方在備孕期要保證身體健康、生活規律、飲食平衡、適度運動、心情平和愉快，戒除吸煙、喝酒等不良生活習慣。

其次，醫學研究證實，在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育的關鍵期，這時候孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降。

含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2～3天後葉酸損失50%～70%； 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%； 鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。

除了葉酸之外，腦黃金DHA也是促進胎兒大腦活力和視力發育的重要營養素。必需脂肪酸(α-亞麻酸)被人體吸收后可衍生為DHA，如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的幾率將大大降低！

富含α-亞麻酸的食物主要有深海魚、蘇子油、亞麻油等，尤其是蘇子油是是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。

孕期食用蘇子油，還能預防產後抑鬱症。

小貼士：事實上，寶寶的大腦發育是從孕期一直延續到寶寶3歲，因此葉酸的補充可一直持續到寶寶3歲。α-亞麻酸也最好從備孕一直到寶寶成長都堅持補充。