「感覺身體被掏空」的人，都有哪些癥狀？

停車坐愛楓林晚，感覺身體被掏空。成年了之後，大多都有被掏空的體驗，有人是上班累的，有人是下班后累的，有人是心靈的空虛，有人是身體的透支。透支很容易跟疲勞混淆，但實際上透支要嚴重的多，是日積月累形成的。那麼身體被掏空的人，都有哪幾點特徵呢？

1、無晨勃

偶爾的一兩天或者幾天沒有都是正常的，但如果年齡在20-30歲的人，連續1-2周甚至1個月沒有晨勃現象，就要考慮是否是身體透支引起的，及時調整作息，降低次數。

2、午飯後頭暈

正常來講午飯後血液集中在胃部，出現困意是很正常的，但身體透支的人會更加嚴重，已經到了昏昏欲睡眼睛睜不開的程度，與長期的疲勞熬夜，頸椎疾病引起的腦供血不足有關。

3、前列腺疾病尿頻尿急

男性夜晚長期體力透支會讓前列腺過度充血腫脹，進而引發排尿不暢的情況，如不能及時得到緩解，後續會演變為肥大和增生，進而影響到男性生殖系統健康。

4、易走神、受驚嚇

神經衰弱也是身體透支的信號，無法享受深度的睡眠，白天容易走神，受到很小的刺激就會產生驚嚇，意志力減弱，無法做出正確的判斷。

以上四點相信很多人就佔了不只一項，人生路漫長，誰到最後誰稱王，葯不宜每天都吃，食物卻可以天天陪伴，補回透支的身體，要從食物下手：

倭瓜油

富含不飽和脂肪酸、天然維生素和植物甾醇，對前列腺的初期腫脹有很好的抑制和緩解效果，能相應的減輕由前列腺增生引起的排尿不暢問題，有一定的助興效果，適合用來烹飪、涼拌、生飲。也有研究發現其對男性雄性禿有一定的改善效果。

蓮子

養心、安神、鎮靜，《神農本草經》中稱其：「主補中、養神、益力氣。」適合神經衰弱的人食用，益與糯米、芡實等搭配煮食。醫書《綱目》中有記載蓮子的藥效：交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，是十分好的益腎之物。

燕麥

對工作壓力大的上班族和創業者來說，燕麥可以在滿足飽腹感、提供能量的同時幫助保持健康體重不至於發胖，其磷、鐵、鈣等元素的含量均名列前茅，水溶性膳食纖維含量高，B族維生素可以幫助減輕繁重工作帶來的疲勞感。

水

男性飲水量普遍偏少，不利於腎臟尿液排毒，對膀胱和前列腺也會造成壓力，同時伴隨的長期久坐也會擠壓腰腹部，影響身體健康。如果單純喝水困難的話，可以選用茶飲，比如綠茶，抗癌輕身減肥，；蒲公英茶，去火排毒保肝。