身患肩周炎，你需要知道這6個穴位

【病機】

肩周炎是肩部關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性、炎症性慢性疾患。長期過度的勞作、肩部急性的牽拉傷或挫傷、頸椎病也可引發、早起肩關節呈陣發性疼痛，以後逐漸發展為持續性疼痛。

【配穴】

肩井穴（雙側）：位於肩上，乳頭直上方，即乳頭正上方與肩線交接處，大椎穴與肩峰端連線的中點。

肩髎穴（雙側）：在肩後部，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。

肩髃穴（雙側）：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。

肩內陵穴（雙側）：別名肩前，位於肩部腋前皺襞連線中點處。

曲池穴（雙側）：在肘橫紋外側端與肱骨外上踝連線中點。

阿是穴：阿是穴（又叫不定穴、天應穴、壓痛穴）。這類穴位一般隨病而定，多位於病變的附近，沒有固定的位置，可以在全身任何地方出現，是一種臨時腧穴現象。

【原理】

肩井穴屬足少陽膽經常用俞穴之一，可活絡消腫，調理肩頸部軟組織疾患；肩髎穴屬手少陽三焦經，祛風濕，通經絡，調理肩臂痛，上肢麻痹或癱瘓，及肩關節周圍炎；肩髃穴屬於手陽明大腸經，有疏經利節、祛風通絡的作用，調理肩臂攣痛、上肢不遂等；肩內陵穴屬於經外奇穴，主理肩周炎、中風偏癱、高血壓、臂叢神經痛、上肢痛；曲池是人體俞穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，有清熱解表、疏經通絡的作用。