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愛拿拿陪你睡到天荒地老

愛拿拿陪你睡到天荒地老

如果長時間地持續腦力勞動,或者長時間精神緊張,

往往會導致焦慮和抑鬱,也會嚴重影響到我們的睡眠。

讓自己放鬆下來,保持平常心,不苛責自己和別人。

用一床溫暖的被子和一個好夢,

慰藉每天太多不如意的我們。

生活匆忙,夢裡也無休?

有的人每天睡六七個小時,還是精力充沛

有的人每天睡十幾個小時,還是感覺疲憊無力

時長只是表象,

區別在於深度睡眠的長短。

通過放鬆身心、調整居家用品會得到很好的改善。

來看看,你離好的睡眠還缺了哪些?

柔軟床套,才能一睡不醒。

身心疲憊了一天,

看見舒適的床品……

只想用力一撲,

睡到地老天荒也願意。

帶我回家

想要提高生活品質,需要你細心對待生活。

佔了人生三分之一的重要大事——睡眠

當然要好好重視。

用心選擇每一件居家好物,和好的睡眠不期而遇吧。

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