網上的心理測試真的准嗎？心理諮詢師告訴你！

刷一刷

各大網站與社交平台

總會看到

各種心理測試

大家對心理測試都很感興趣，

並且做完後會感嘆：

哇！好准啊！

不管做哪個測試，

最後結果都好像

非常符合自己情況！

於是漸漸開始相信測試結果

在微博朋友圈各種轉轉轉

但是有人會提出問題了：

網上的心理測試真的靠譜嗎？

我能相信嗎？

上元教育的心理諮詢師表示：

網上流行的心理測試，

大多數是不靠譜的！

真正專業常用的心理測驗是明尼蘇達多項人格測驗、大五人格量表、16PF人格測試、霍蘭德職業興趣量表等類的專業測試，而且標準化心理測驗需採用公認的標準化測量工具，即：測驗工具要有較好的信度、效度和常模。

為什麼說

網上心理測試不靠譜？

測試結果大多數不是真的，而是你想聽的。

不管你做哪一種網上流行的心理測試，都會覺得答案挺符合自己，哇塞測試好准啊！

其實是因為，這種心理測試，答案總是寫的比較模糊，範圍也較為廣泛，不管怎麼樣都能讓你產生共鳴。

大多數的微博、朋友圈文章的心理測試，都只是為了博眼球。他們摸清了人們只會看相應解析的特點，把所有答案都寫得很全面、相似，讓你覺得它把自己分析的很到位很透徹，然後不停地轉發、分享......以此獲得點擊量閱讀量。

曾經的我也是傻乎乎，對這些文章有著極高的熱情，每次看到都會迫不及待的做然後分享給朋友，一起討論答案、一起八卦。但是這種測試做多了，就會發現所有的分析都是一樣的套路。

測試不夠專業，把假設當做了事實。

網上流行的心理測試，可能部分是一些只略懂心理學皮毛的人、甚至是完全沒有心理學背景的人編寫的。不夠科學的心理測試，都是通過邏輯推理進行假設，讓它符合邏輯，雖然聽起來很對，但沒有經過實驗或者驗證不夠科學的心理測試就算有效，功效也全憑暗示。

當你相信測試的結果，就會潛移默化的改變你自己，最終你會成為你想象得那種樣子。

可你要是掌握了對自己心理暗示的方法，不需要心理測試你也可以讓自己變得更好。

雖然這些測試不夠專業，

但是還是有積極作用的~

網上心理測試的結果可以作為你與朋友的談資，相互評價或吐糟，有助於社交。

這些測試不能提供給你專業的心理分析，但有時它會帶你開啟看待問題的新角度。在你做測試時，測試題讓你選擇選項，這本身就是一種心理活動，它一定會受到我們心理特質的影響。通過測試，你可能會逐漸關注到自己內心。

我們對於周圍發生的行為和現象，需要找到一種解釋，這種尋求解釋的傾向被稱作歸因。如果找不到解釋，會讓我們感覺到焦慮。網上心理測試的結果儘管並不准確，但能夠給我們提供一種解釋，也就能幫助我們緩解這樣的焦慮。

到目前為止，還沒有一心理測量工具可以真正準確地預測一個人成功的可能性。成功是多項個人素質綜合作用的結果，我們對這些素質了解得還不是很全面，而且，一些社會性的機會因素 (也就是所謂的運氣) 也往往會對成功與否施加決定性的影響。過分地相信這樣的心理測驗的「預測性」，在很大程度上就跟相信算命沒有什麼區別。

如果真的需要做專業測試的話，請選擇專業心理學專業量表進行測試。

如果無法解決，或是想更深入了解內心，進行心理諮詢才是更好的選擇哦~