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6個月以上寶寶輔食食譜精選,育兒嫂看過都收藏了!

6個月以上寶寶輔食食譜精選,育兒嫂看過都收藏了!

寶寶湯類輔食

胡蘿蔔湯

胡蘿蔔500g,洗凈切碎,放入鍋中加適量水,文火煮沸約1小時即可,用紗布過濾留下湯汁,放入少許白糖調勻,即可飲用。

清燉肉湯

將500g雞肉或牛肉切成碎塊放入鍋中,加入適量蔥花、薑絲、水,大火煮開后撇去浮沫,加少許食鹽,小火燉3小時,煮至肉爛即可。吃麵條時適量加入。

寶寶泥類輔食

蛋黃泥

雞蛋1個,洗凈後放入鍋中煮熟,除去外殼及蛋白,取其蛋黃,加少許開水,用湯匙攪爛成泥即可。媽咪還可以將蛋黃用牛奶、米湯調成糊狀餵養寶寶。

水果泥

各種熟透的水果如香蕉、蘋果、鴨梨均可。將水果洗凈去皮,用小勺輕輕刮削果肉呈泥狀即可。

寶寶粥類輔食

蛋花粥

將一個雞蛋打碎,取濃米湯一碗,置於火上,將雞蛋倒入,邊煮邊攪,煮至蛋花米湯狀,煮沸后加鹽、香油、味精即可。

菜肉粥

取綠葉蔬菜適量,洗凈切碎,將60g大米或小米淘洗乾淨後放入鍋中加水煮至粥狀,待熟時加入菜末或肉末及少許食鹽,煮爛即可。

肝泥粥

將豬肝洗凈,除去筋膜,剁成泥狀,放在粥3或麵條中煮沸后食用。

魚粥

將帶魚或黃魚洗凈去鱗腮及內臟、骨頭,根據寶寶需求量將魚肉壓碎混入粥中,加入少許食鹽、味精及蔥、姜等同煮。

寶寶水汁類輔食

山楂水

山楂片100g,浸入冷水中快速洗凈,放入鍋中,以沸水沖泡,加蓋燜至水溫降到微溫時,把山楂水倒入杯中,加入適量白糖,充分攪勻,即可食用。

番茄汁

將熟透的番茄洗凈后, 放在碗中開水燙去皮,攪碎后,用消過毒的紗布過濾取汁,水汁中放入少許白糖,用溫開水稀釋后服用。

添加輔食給予寶寶鐵、鋅、維生素及其它營養素預防某些疾病的產生,如小兒貧血。媽媽閑暇時間親自為寶貝做上一道色香味俱全的輔食,無疑是對他們最好的關愛。

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