她們手裡這杯綠綠的東西，可是對減肥有神奇功效的！

好喝的飲料千千萬，但這杯綠油油的東西到底是什麼？好萊塢眾女星、維密超模都人手一杯。

這杯綠綠的東西究竟有什麼神奇的魔力，讓所有明星超模，果斷拋棄星爸爸和罐裝果汁？

這杯果汁就是如今飲品界的「網紅」——思慕雪

思慕雪（smoothie）是一種好喝又低卡，不會長胖的健康果蔬汁。

用各種新鮮的蔬菜和水果，外加適量的水或牛奶，用料理機攪打均勻，未經過濾食物果肉的果汁，就是思慕雪啦！

而且不喜歡吃水果的人可以用思慕雪來代替，將蔬果中的各種維生素一起喝進去。媽媽再也不用擔心我不吃水果了！

如果想要控制體重，思慕雪可是最佳的選擇。思慕雪符合營養學上「每天5種水果」的營養要求，而且流體食物充饑管飽，可以用作代餐。

想知道怎麼做嗎？主頁妞就教你3款簡單的思慕雪做法家，想嘗試的小夥伴快點來get吧！

草莓香蕉思慕雪

【材料】：樹莓、草莓、蘋果、香蕉、優格

【做法】

1、用模具把香蕉印下來，可以選擇自己喜歡的模具形狀。將印下來的「小梅花」香蕉隨意貼在玻璃杯上

2、將準備好的優格倒入杯中，然後將樹莓、草莓、蘋果放在攪拌機中打成泥。然後倒入杯中，可根據自己的喜好在上面點綴些水果。

奇異果蘋果思慕雪

【材料】：奇異果、蘋果、香蕉、優格

【做法】

1、將切好的奇異果貼在玻璃杯壁上，可以擺出任何自己喜歡的造型。

2、先將奇異果手動攪拌成果泥后，放一部分到杯子當中，然後用攪拌機將香蕉與優格充分攪拌均勻，覆蓋在奇異果果泥上。

3、將剩下的奇異果果泥倒入杯子當中，再用幾片奇異果做裝飾，迫不及待的想趕快吃起來。

鱷梨香蕉思慕雪

【材料】：鱷梨、香蕉、牛奶、冰塊

【做法】

1、鱷梨香蕉思慕雪，只要將鱷梨和香蕉都切好放進攪拌機，再將牛奶喝冰塊放到攪拌機里一起攪拌就可以啦。

2、如果你喜歡，也可以在果汁最頂端放上水果做點綴。

思慕雪做法很簡單，幾個水果，一個攪拌機，一杯美味又健康的飲品就出現在你面前了！

作為思慕雪的締造者，一個好的攪拌機是非常重要的。

德國谷格多功能破壁料理機。利用高轉速擊破果蔬的細胞壁，有效的榨取植物生化素及各種營養。更利於人體吸收！

擁有一個好的榨汁機，更多思慕雪在想你招手！

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