告別陪伴多年的贅肉，從胖妞逆襲到女神，瘦下來你也能成為小仙女！

小時候我奶奶叫我煤球

怎麼能黑的這麼亮呢

哥哥叫我菲佣

爸爸也是親爹

給我拍出這樣的照片2333

後知後覺…就這麼黑但快樂的過到大學…

遇見我老公之後就想要變瘦!變白!變美!

然後就…白了!

先看高二集體照吧真是丑的巔峰(我對你們真是的真愛…)

就是這個藍白條紋傻笑的女子…我…

哦看來我高估自己了還有更丑的…高三謝師宴…

大學大概130斤吧、一直都不矮、大學大概165、現在長了些、167、土包子、黑仔

有了喜歡的男子之後就下定決心要jian肥了

吃少少!學會了化妝和穿衣!

去年夏天的照片

102左右

今年要和我喜歡的人結婚啦~

1、盤腿坐下，雙腳相對，手部輕輕將膝蓋向下壓。

2、盤腿夏佐，腰部挺直向前傾，盡量向下知道有被拉抻的感覺。

3、雙腿伸直盡量打開夏佐，雙臂伸直然後做側彎腰動作，注意手部盡量向腳尖靠攏。4、伸直雙腿坐下。挺直腰部，雙臂向前伸直，身體向前屈，手部盡量碰到腳尖。

5、伸直雙腿坐下，挺直腰部，雙手撐在身後。綳腳尖再勾腳尖拉伸腿部。

如果你覺得減肥很難，那就在百度找找 「減肥達人祖兒」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何瘦身產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的瘦身方法。