蓬蘽、覆盆子、茅莓傻傻分不清？

五六月是去戶外徒步或爬山好時機，細心好奇的朋友總會在山間野外發現很多鮮艷紅潤的野莓子。不少人都稱之為野草莓，在小時候經常去山林里采著吃，酸酸甜甜，有一種美好的童年的味道。

那到底野草莓是什麼呢？其實野草莓並不僅僅指的同一種莓，它包含很多類，但是最容易在山間野林見到的是三種：蓬蘽（Péng Lěi）、覆盆子、茅莓和蛇莓這四種。

蛇莓比較好分辨：植株似草莓為藤蔓狀，無刺，開黃色花，味淡舔，也是一味很好的中草藥，據我了解，中藥中以地錦草稱也較多。在前面已有一篇專門的介紹，此處就不多贅述了。

那麼前三種，你們分得清嗎？

先來看看圖片，看看有沒有什麼不同。

它們三，都屬於薔薇科，因此差別很小。蓬蘽（Péng Lěi）在山上最常見，其次是覆盆子、茅莓。都屬於野草莓，另據有關資料，野草莓科約有124屬3300餘種，分佈於全世界。約有51屬1000餘種，產於全國各地。

蓬蘽和覆盆子，都屬於薔薇科，花開都為白色，莖枝上長有刺，葉片邊緣均為鋸齒狀。

↑ 蓬 蘽 ↑

↑ 覆盆子 ↑

其中蓬蘽是那種較低矮的野草莓，一般為高度不超過膝蓋的直立生長的灌木，其果實是空心無核的，不帶蒂，果實相對比較圓。我們一般在田間地頭、山坡灌叢見到的基本都是它。

而覆盆子為藤狀灌木，一般生長於山坡、灌木叢等處，一般相比蓬蘽要更難採摘到，正如魯迅的作品《從百草園到三味書屋》里描寫覆盆子「如果不怕刺，還可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攢成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得遠」一樣，味道真是好極了。而果實形似縮小版的草莓，和草莓一樣採摘下來是帶蒂的。

麗水那邊的人們常說的「咕咕妞」「酷酷妞」其實就是指覆盆子，聽這名字，還真能形象地描述其圓乎乎如窩窩頭一樣的可愛樣子。其還有牛奶蒙、谷公妞、大號角公，谷公妞是許多地方共用的覆盆子地方名。此外覆盆子還分掌葉覆盆子、樹莓兩種，其中掌葉覆盆子的葉子像手掌上的五指一樣，樹葉都是分成五瓣的，而且果實要比樹莓大一些。

覆盆子和蓬蘽對人體的作用其實差不多，味道甘酸，比較平和。那為什麼覆盆子是中藥，而蓬蘽沒聽說入葯呢？這是因為蓬蘽是無蒂的空心果實，不好保存，所以中醫只選擇了覆盆子入葯。覆盆子和蓬蘽均具有益腎、固精、養肝、明目等養生功能，對腎陽虛、尿頻、遺尿遺精、陽痿早泄、目暗昏花有一定好處，在婦科是一味難得的好葯，很多醫院藥房是經常缺葯的，而我所熟悉的一位婦科老中醫就很喜歡和菟絲子一起開給病人，起到滋補肝腎，調理沖任的作用。

據明代倪朱謨編撰的《本草匯言》記載：蓬蘽，養五臟，益精氣之葯也。此葯雖養五臟，充足在肝，但肝主發生，又主疏泄，倘服食過多，性味有偏，發生急而疏泄多，未免有反激之患，而肝木自戕其體矣，慎之慎之。大致意思為蓬蘽能補益五臟之精，重點能充養肝臟。但食用過多，會導致肝氣升發太過，傷到肝體，因此要注意食用的量。

對於茅莓，其果實植株與覆盆子差別不大，實心有蒂，紅色，口感也差不多。但很好鑒別的一點是其花是粉紅至紫紅色的。

如下圖：

山花落盡野果紅，然而，長在山野間的野果子很可能會被農藥波及，尤其是長在路邊和農作物邊上的需要特別注意。「如果有誤食的情況，出現嘔吐等癥狀，應及時就醫；另外，採摘時還要注意防蛇。」 蓬蘽、茅莓、蛇莓花期比較早，大概3月到4月余，而果實等到5月下旬就基本沒有了，覆盆子會稍稍遲一點，在6-8月間。因此想要重溫兒時味道和嘗鮮的朋友們要抓住時機。

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網友評論：

「好看，在這個五穀不分的時代，真的需要這樣的書叫我認識植物。」

「書里寫的植物基本都是平時能碰到的或看到過的，感覺作者這麼隨手寫來，覺得很親切。」