冷凍后的母乳如何正確加熱？95%的媽媽第一步就做錯了

有個同事才生了寶寶沒多久，就回來上班了，因為她不想放棄自己的工作；另外她一直堅持給寶寶母乳餵養。為了保障寶寶健康，她選擇了背奶。

背奶的媽媽都知道，冷凍的奶水是保質期最長的奶說，可是冷凍的奶，在解凍的時候很容易出錯。很多媽媽對於冷凍的奶，都是直接用微波爐或煮沸水加熱。

其實這樣的做法是錯誤的。這樣很容易導致冷凍奶受熱不均勻，寶寶容易吃到陰陽奶；而且還會破壞奶水中的營養，破壞奶水中的成分，特別是很多老人，在媽媽們上班的時候，更有可能不知道如何解凍冷凍奶。

那到底該如何解凍加熱呢？

1、解凍，媽媽們可以提前一天拿到外面能解凍，也可以泡在冷水中解凍。

2、將解凍后的母乳放在容器中，放入低於50℃溫熱的水裡浸泡。浸泡時不要搖晃容器使母乳受熱均勻。你可能會發現，奶水看上去有點法蘭、發黃或者呈棕色，這些都是正常現象。

3、解凍后的母乳，如果寶寶沒有吃完，就直接倒掉，不要再留在下一次喝。

那麼母乳存儲錢需要注意什麼？

建議背奶的媽媽使用少量母乳的冷凍法，一般在60-120克就可以了，如果弄得太多，冷凍厚結冰容易漲破。現在外面有那種專門的儲奶袋，使用儲奶袋，可以避免浪費。

冷凍前要明確標註好日期，月、日、時、分，這樣給寶寶加熱的時候，就可以做到「先吸出來的，先吃掉。」

放置母乳的時候，要單獨放在一個地方，不要與其它食物放在一起。

而且母乳的儲存溫度不同，保存的時間也不一樣，25℃-37℃下，可保存4小時；15℃以下，可保存24小時；2-4℃可保存8天；零下19℃可保存6個月以上。

特別要注意的就是，對於解凍和加熱后的母乳，寶寶如果沒有一次吃完，不管剩多少，都直接倒掉。因為母乳是不能反覆加熱和冷凍的。

溫馨提醒：不管是順產還是刨宮產，寶媽一定要注意及時束縛，一般孕期上產婦課的話，老師都會告訴大家，順產7天，剖宮產15天就可以了。我是順產，第七天就開始穿了，中間沒有間斷，出月子小肚子就平了，現在寶寶三個月了，我從187降到125，很是滿意。