天氣變冷 小心抑鬱症高發

天氣轉寒，小心情緒「感冒」。昨日，新聞報道，近日抑鬱症高發，前來醫院求診的抑鬱症患者激增。

在該院專家門診，60多歲的劉老太在兒子的陪伴下前來求診。據介紹，劉老太一向身體很好，也很健談，每天天不亮就出去鍛煉身體。可隨著天氣變寒，這幾天，劉老太的情緒變得特別低落，夜裡睡不著覺，吃飯沒胃口，整天煩躁不安，還感覺渾身無力、頭暈、耳鳴，一向愛乾淨的她家務活也不想做，連最疼愛的孫子她也懶得搭理，每天都呆坐在家裡，還說活著沒有意思。家人被老太太的異常舉動嚇壞了，忙帶她到醫院檢查也沒查出什麼病，最後聽醫生建議來到另一家醫院，經專家診斷為抑鬱症。

專家介紹，天氣突然變冷是抑鬱症的高發期。在這個時期，人體的生物鐘不適應季節的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現情緒與精神狀態的紊亂，再加上來自生活的壓力，如果情緒得不到及時宣洩，就會形成情緒「感冒」，導致情緒低落、心情焦慮、食欲不振，精神恍惚、悲觀等癥狀的出現。

專家建議，平時要加強自我調節，工作之餘到室外空氣清新的地方去運動，生活上要有規律，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物等。