【足太陽膀胱經】承山穴高清圖解

按摩承山穴的作用與好處有治療痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛等。承山穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？本文圖解承山穴位位置圖和具體按摩手法。

承山穴的位置

位於小腿背面正中線上，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處（可以看到在小腿背側中間肌肉（腓腸肌）收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處）。

取穴方法

微微施力墊起腳尖，小腿后側肌肉浮起的尾端就是承山穴，取穴時應採用俯卧的姿勢。

穴名解說

承山穴，歸屬足太陽膀胱經，別名：魚腹，肉柱，傷山，魚腸，腸山，魚腹山，玉柱，魚腰穴。

穴位解剖

圖解皮膚→皮下組織→腓腸肌→比目魚肌。在腓腸肌兩肌腹交界下端；淺層布有小隱靜脈和腓腸內側皮神經。深層有脛神經和脛后動、靜脈。

作用與好處

主治疾病

小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

治療便秘、脫肛、痔瘡等。

現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等。為腿部轉筋，小腿痙攣，肛門疾患的常用效穴。

穴位配伍

承山穴配環跳穴、陽陵泉穴主治下肢痿痹；

承山穴配長強穴、百會穴、二白穴治療痔疾；

承山穴配大腸俞穴治痔疾。

穴位療法及注意事項

治法原則

寒濕則先瀉後補或補之灸之，風熱則瀉之或水針。

艾灸療法

用艾條溫和灸承山穴5~20分鐘，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

按摩療法

用拇指按揉或彈撥承山穴100~200次，每天堅持，可治療小腿疼痛。

拔罐療法

用氣罐留罐承山穴5~10分鐘，隔天一次，可緩解轉筋、下肢疼痛等。

刮痧療法

用面刮法從上向下刮拭承山穴3~5分鐘，隔天一次，可治療下肢疼痛。

刺灸療法

直刺1-2寸。