秋天該補補啦,最直接有效的是:吃肉。秋膘貼起來,肉肉補起來
By 蜀念 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 排骨 1千克
- 土豆 (一個)300克
- 花生油 50克
- 鹽 10克
- 蚝油 2勺
- 醬油 30克
- 八角 3個
- 香葉 4片
- 大蒜 2瓣
- 干辣椒 3個
- 雞精 適量
- 清水 適量
- 生薑 半塊
- 白糖 15克
做法步驟
1、鍋里放水燒開,放入排骨焯2分鐘,然後撈出,洗凈血水
2、準備好香料
3、土豆切滾刀
4、鍋里放油,放入白糖炒出糖色
5、放入排骨,翻拌均勻,使其沾上糖色
6、放入香料,然後倒入清水沒過排骨,加入醬油和蚝油燒開
7、轉入電壓力鍋中,放入排骨和土豆,選擇排骨鍵燉煮
8、燉好的排骨和少許湯汁一同盛入炒鍋中,加入鹽和雞精拌勻,稍微收汁,撒上蔥花即可
9、裝盤
10、滿滿一大盤肉肉
小貼士
用電壓力鍋燒排骨非常方便,壓力鍋不吸水,所以湯汁不會少,回鍋收汁時不必把所有湯汁都盛上,剩下的湯汁用來拌飯也是很不錯的 若是用鍋直接燉,可以用小火慢燉40分鐘左右,再放入土豆,再燉10分鐘大火收汁即可
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;
85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。