太神奇了！招遠人一根棉簽就可解決各種酸痛，只要1分鐘！

每天上班忙忙碌碌，很多人覺得渾身酸痛，是不是身體哪兒出了問題？需不需要上醫院看看？

其實這些酸痛一根棉簽就能解決，根本用不著麻煩醫生。「棉簽按摩大法」，別怪我沒告訴你。

棉簽按足底

酸痛去無影

足底不同的部位對應身體的不同區域，用棉簽按摩會起到不同的功效。

對應部位：環軸關節

刺激拇趾腹前段「環軸關節」的反射區，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按壓；慢慢地往橫向點按。幾分鐘就能解開上身酸痛的結，感覺會像「孫悟空拿掉了金箍圈！」「從隧道走出來眼睛亮了！」會有腦袋豁然清爽的快感！

對應部位：頸椎

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。

對應部位：肩膀

趾頭向外壓，先框起「肩膀反射區」外緣，再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

對應部位：脊椎

食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向「由下往上」推。

對應部位：肩胛骨

先框起「肩胛骨反射區」，再在框內朝腳尖方向「由下往上」畫線，要畫滿反射區。

對應部位：上身淋巴

腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的「上身淋巴反射區」，像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。

對應部位：手臂

棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的「手臂反射區」。手貼著地板進行會比較穩定。

三個穴位

一按就靈

如果您在外面不方便，不方便按腳，或者手邊暫時找不到棉簽，也有幾個對付酸痛的穴位，一按就靈。

風池穴、風府穴

最常用的是後面這兩個凹陷，一個是風池穴，在頭額后凹陷處，與耳垂平行的位置。一個是風府穴，在頸后正中線上，后髮際正中直上，與風池穴平行。

不舒服的時候可以按一按、揉一揉這兩個穴位。

后溪穴

手上也有很多治療頸椎的穴位，最最實用的穴位是后溪穴。

后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一側有個紋路，后溪穴在拳頭底下這樣一個紋路的正中間。

后溪穴可以按，可以點、可以掐、可以揉，可以把兩隻手放在桌子上面用勁往下按。這個穴位很常用也很很實用，尤其當頸椎正中間酸痛的時候，按這個穴位最最有效。