5元和25元的牙膏有什麼區別？你會選牙膏嗎？

我們每天刷牙都會用到牙膏，牙膏的種類和價格也五花八門。不同的牙膏有不同的功效，那麼生活中我們該如何選著牙膏呢？有必要買牙膏中的愛馬仕，牙膏中的LV嗎？

先從牙膏的成分跟你們一一道來。主要成分都是——摩擦劑，其實不管是便宜的還是貴的牙膏，它們的主要成分都是差不多的，牙膏中起主要作用的就是摩擦劑，通過摩擦劑到達清潔牙齒的目的，目的都是為了輔助清潔牙齒

因此我們在選購牙膏時不要只看價格，認為貴的就一定是好的，貴出來的就是一些添加劑。例如一些抗過敏、止血、美白等成分。

常見的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中碳酸鈣的摩擦力較強，常用於清潔牙齒的茶漬和煙漬（煙民和愛茶人士認準這個就對啦）。但是摩擦劑如果摩擦力太強，對牙齒的的磨損也是不可避免的。

目前市面上有各種功效牙膏，但是真正得到衛生部門認可的只有三種：含氟牙膏、抗炎牙膏和抗過敏牙膏。我們可以根據自身的需求進行選擇，維護口腔健康只要選擇普通的牙膏就行了。

牙齒敏感選擇抗敏牙膏。如果你有牙齒敏感的問題，可以選擇含有硝酸鉀抗敏感成分的牙膏，可以緩解牙齒過敏所產生的疼痛。

預防蛀牙選擇含氟牙膏。但兒童要少用！！預防蛀牙可以選擇含氟牙膏。氟化物可以有效預防蛀牙，它會在牙齒表面形成保護膜抵禦酸的侵蝕，需要注意的是3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。

清除牙垢選檸檬酸鋅，清除牙垢應該選擇含有檸檬酸鋅，或焦磷酸鹽等成分的牙膏。

牙齦出血選中草藥牙膏，中草藥牙膏一般含有黃苓、金銀花、薄荷、苦參等。具有清火、消炎、止血、抗過敏等功能，牙齦出血可選中草藥類的藥物牙膏。對於牙齦組織和血液循環有一定的幫助，但是這隻能起到緩解作用。如因口腔潰瘍、牙石等原因造成的出血，也就不能指望牙膏了。

不要長期使用一種牙膏，最後還有一條要注意的是，不要長期使用一種牙膏，會使某些有害的口腔細菌，產生耐藥性和抗藥性。使牙膏失去滅菌護齒的作用。

牙膏主要是起輔助作用，刷牙方法才是最重要的。其次就是牙刷。現在有些人把這些全顛倒過來了，大家一定要掌握正確的刷牙方法，堅持每天早晚刷牙。每次刷牙不少於3分鐘，並養成飯後漱口的好習慣。

像牙周炎，長期牙齦出血、牙結石等口腔疾病，一定要去看牙醫確定口腔出了什麼問題，從而對症下藥。不要寄望於只依靠牙膏就能解決口腔疾病。