艾灸上火怎麼辦？刮痧加按摩，肺熱自可消！

艾灸常有的老難題——肺熱上火

我們常說艾灸上火可以在灸前喝熱水，睡后泡熱水引火下行，但事實可沒這麼簡單，總是有灸友避免不了出現上火的現象。而且，肺熱上火不宜再灸，就算要灸也是採用瀉法，比如艾灸合谷來瀉肺火。

有何簡單易行的方法可解決這個難題？

刮痧加按摩，肺熱可消除

1、大椎處刮痧

大椎是手足三陽和督脈交匯的穴位，也是身體陽氣的聚焦點，所以在大椎處刮痧可疏通督脈，宣通肺氣。像肺火旺盛引起的感冒、發熱、咳黃痰、流鼻血、咽喉腫痛等都可以用刮痧大椎來調理。

2、點按少商

少商是人體肺經最末的一個穴，屬手太陰肺經。位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸，點按此穴可瀉肺火，由肺熱引起的咽喉疼痛夜可點按此穴。

用牙籤點按少商穴，當然，比點按更直接的是在少商處點刺放血，但這個方法不建議自行操作。

3、點按尺澤

別名鬼受、鬼堂，屬手太陰肺經。在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。由肺火引起的嗓子干痛、咳嗽氣燥、乾咳無痰、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱可點按此穴。

尺澤穴屬肺經，點按此穴可起到清宣肺氣、瀉火降逆的功效。

4、按摩魚際

魚際屬手太陰肺經，位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。由肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便乾燥等可以按摩此穴。左右手魚際穴可以對搓。

魚際穴屬肺經，此穴具有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用。

5、按摩迎香穴

迎香穴屬大腸經，大腸與肺互為表裡，故按摩此穴可消除肺熱，由肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症可以按摩此穴位。

可以用雙手食指分別按住迎香穴，左右來回搓動。

中醫解讀肺熱

肺熱原因一般有兩類：

1、艾灸后，當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一 肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。

2、或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。

鼻周長痘——肺火燒的

長痘的原因可以分為肺熱/濕熱/痰結三種，肺熱型的多分佈於鼻周，濕熱型的以口周丘疹為主，痰結型，除丘疹外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多，治癒后常留瘢痕。

內熱則煩，肺熱易煩

中醫認為內熱則煩，外熱則躁：肺熱則煩，腎熱則躁。

艾灸出現上火現象，也是一種灸后反應。

很多人艾灸後會出現口乾舌燥，莫名的感覺很煩！其實，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明陰陽正在調整，可陽不勝陰，此時會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發時可能出現的癥狀。

上火是人體陰陽失衡后出現的內熱症。

肺火，乾咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩頰紅、口乾咽燥、聲音嘶啞、舌紅嫩——總之後果就是渾身不自在，很煩！

孩子反覆咳嗽，病因首推肺熱

原因：

1、孩子免疫力比較低，抵抗外界變化能力差，容易感冒，內邪侵肺，多為肺熱感冒。一般風寒感冒和風熱感冒發展二、三天後容易形成肺熱感冒。孩子便秘兩天後一般會伴隨肺熱癥狀出現肺熱。

2、雖說咳嗽是人體防禦機能的一種保護性反射，但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響寶寶的休息，還會消耗寶寶的體力，甚至將病變擴散到鄰近的小支氣管，誘發肺炎、肺氣腫等重大疾病。

所以，各位媽媽可要看清楚了！分清楚寶寶是什麼類型的咳嗽，如果肺熱引起的咳嗽，可能會伴有喘氣困難的現象。

並且，肺熱感冒的時候不宜給寶寶艾灸！可以適當的給孩子吃些清肺熱的中成藥，讓孩子多喝一點水，注意保持大便通暢。