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你造嗎?6成癌症是自己作的!

你造嗎?6成癌症是自己作的!

壽命的長短15%決定於遺傳,但60%決定於自己,所以從年輕時就要養生保健。世界衛生組織癌症委員會曾明確指出,2/3的癌症可以預防和治癒,關鍵是通過體檢早期發現。

你是「癌癥候選人」嗎?

美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現,如果一些不良生活習慣維持10年,那你就會成為「癌癥候選人」,因為在這10年中,癌細胞不僅產生,而且會發展壯大,最終「攻城掠地」,侵犯身體其他器官。

老喝滾燙水

滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

蔬果吃得少

老不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險,缺乏維生素。

研究顯示,不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人,因為缺少β—胡蘿蔔素,肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發的重要原因。

老是憋大便

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物,在腸道里積存久了,就會被重複吸收,刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示,沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

夜晚不睡覺

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

坐下不想動

日本醫學家發現,胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。

愛鑽牛角尖

臨床發現,生活中愛較真、生氣又不擅表達的人,植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態,是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人,患胃癌與胰腺癌的較多。

裝修太豪華

裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材里都含有致癌化學成分,裝修越豪華,讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說,裝修污染更有可能讓他們患上白血病。

家人有癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等,後代患上癌症的風險比一般人高很多。

迄今為止,癌症仍是威脅人類生命的最兇險疾病。

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