健身界新晉的金剛芭比, 完美身材超高顏值俘獲大批粉絲

說起健身界的金剛芭比，很多人第一印象都會想起韓國的金妍兒；但是在下面這位健身界的新晉金剛芭比，卻更像是一匹黑馬。成為很多健身愛好者的偶像，憑藉著完美的身材拍出不遜於肌肉男的肌肉大片。當然，這一切都離不開她艱苦的訓練和努力。

看看她的自拍，腹部肌肉簡直完美；這樣的腹肌一點也不遜於男性健美運動員。俗話說，肌肉是男人的外衣；這在另一方面也說明女性想要練出肌肉有多麼不容易。

女性想要練出肌肉最大的問題不是訓練，而是因為天生體內的激素分泌有限，與男性健美運動員相比，在同樣的訓練強度下，男性的肌肉生長要比女性更加快，所以她們要比男性健美運動員付出更加多的訓練才能彌補。

當你的努力在短時間看不到效果之後，自信心會受到打擊；而她堅持十幾年如一日枯燥乏味的訓練，對於每一塊目標肌肉的訓練，她都會堅持訓練到力竭，塑造一個完美的背闊肌是每一個健美運動員的夢想。

相比於身體其他部位的肌肉訓練，肱二頭肌更像是考驗你的耐心和決心；因為肱二頭肌需要不斷的突破，為了突破二頭肌的平台期，她會選擇每組超過20次的訓練方式。

完美的身材加上超高的顏值以及緊緻美如朱古力般的腹肌成為她在賽場上的殺手鐧，付出多少就會收穫多少，健身是所有行業裡面最公平的事，健身不要想在短期內獲得成就，它會徹底的考驗你的耐心，讓生命在不斷的打磨中升華。

夏天快要到了，你還在等什麼？亮出你隱藏了整個冬天的完美身材吧，雖然我們練不出和金剛芭比一樣的肌肉，但是只要我們努力過就不會留下遺憾。