寶寶輔食|簡單易操作，營養價值高，寶寶一口就愛上的米糊

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南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，被人體吸收後會轉化成維生素A，另外還含有蛋白質、鈣、磷等營養物質；營養學家一致公認，在人類所有的主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，被稱作「黃金食物」。

菜名：南瓜玉米泥米糊

月齡：適合7M+寶寶

食材：玉米、南瓜

1、將玉米粒剝下

2、剝好的玉米粒洗凈備用

3、南瓜去皮去籽，切成小塊

4、把南瓜和玉米一起放入輔食機的蒸籃中蒸15分鐘

5、蒸好的玉米用攪拌機攪成泥狀；南瓜放入碗中，用勺子直接碾成泥

6、攪打好的玉米泥倒入過濾網中，過濾掉寶寶不易消化的玉米皮渣。過濾時，用勺子不斷攪拌按壓，過濾成玉米糊

7、挖兩勺南瓜泥和兩勺玉米泥到沖調好的米糊中，攪拌均勻即可

8、把餘下的南瓜泥和玉米泥分裝入輔食盒，放入冰箱冷凍保存，3天內吃完。

PS：有時間的媽媽最好是每天做新鮮的哦。現做現吃