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寶寶輔食|簡單易操作,營養價值高,寶寶一口就愛上的米糊

寶寶輔食|簡單易操作,營養價值高,寶寶一口就愛上的米糊

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南瓜含有豐富的胡蘿蔔素,被人體吸收後會轉化成維生素A,另外還含有蛋白質、鈣、磷等營養物質;營養學家一致公認,在人類所有的主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的,被稱作「黃金食物」。

菜名:南瓜玉米泥米糊

月齡適合7M+寶寶

食材:玉米、南瓜

製作步驟

1、將玉米粒剝下

2、剝好的玉米粒洗凈備用

3、南瓜去皮去籽,切成小塊

4、把南瓜和玉米一起放入輔食機的蒸籃中蒸15分鐘

5、蒸好的玉米用攪拌機攪成泥狀;南瓜放入碗中,用勺子直接碾成泥

6、攪打好的玉米泥倒入過濾網中,過濾掉寶寶不易消化的玉米皮渣。過濾時,用勺子不斷攪拌按壓,過濾成玉米糊

7、挖兩勺南瓜泥和兩勺玉米泥到沖調好的米糊中,攪拌均勻即可

8、把餘下的南瓜泥和玉米泥分裝入輔食盒,放入冰箱冷凍保存,3天內吃完。

PS:有時間的媽媽最好是每天做新鮮的哦。現做現吃

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