要想遠離痛風，就要遠離這些「痛風好夥伴」

現代醫學目前還不能精確解釋尿酸增高的機制，除了先天因素外，後天因素也是大家關注的重點，究竟有哪些影響因素呢？

高嘌呤飲食

高蛋白、高血脂、高嘌呤的食物，人體消化吸收后，經過體內代謝，會導致血尿酸水平增高，從而誘發痛風關節炎急性發作。例如，常吃火鍋容易誘發痛風——火鍋以動物內臟、肉類、海鮮等高嘌呤食物為主要原料，如果愛吃火鍋，愛喝火鍋湯，會導致體內尿酸含量大大增加，為痛風的發生埋下伏筆。

高血壓

研究發現，高血壓患者的痛風患病率為2%~12%，痛風患者中伴有高血壓的占25%~50%。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。

糖尿病

糖尿病患者中有0.1%~0.9%伴有痛風，而伴高尿酸血症者占2%~50%。肥胖、糖尿病、痛風三者息息相關，都與人體代謝關係密切，很可能同時發生。

高脂血症

75%~84%的痛風患者患有高甘油三酯血症，82%的高甘油三酯血症伴有高尿酸血症，膳食不合理和尿酸排出減少是痛風患者併發高脂血症的重要因素。

肥胖

肥胖者更易患痛風。有研究發現，痛風患者的平均體重超過標準體重10%~30%，並且人體表面積越大，血尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降，說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。所以，痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準

大醫生悄悄告訴你

肥胖人群和「三高」人群尤其要預防痛風

痛風屬於代謝綜合征，因此肥胖人群和已患有「三高」的人群應當格外注意。痛風與高血糖、高血壓、高血脂、高體重相互並存，經常配合在一起「興風作浪」。「三高」人群也許在還沒痛風癥狀出現，但仍需警惕痛風。

（本文選自：痛風飲食調養一本就夠了）