給幼升小的忠告：先讓你的孩子睡個夠！

的父母總是為孩子操碎了心，春天還沒過去，家長就開始為孩子幼升小的事情搞得頭都大了。好多朋友都來問我意見，確實，幼升小是孩子成長的關鍵轉折點，一家人為此舉家搬遷也是有的，今天我就把我們家優優和果果的升學經驗分享給大家，也好給大家一個參考。

說到幼升小，想必擺在各位家長面前的第一道難題是距離遠近的選擇，理想的學校往往離家有較遠路程，身邊的國小總有不盡人意的地方，家長們都想為孩子提供更好的教育，不願意「屈就」在較近的普通國小，這樣捨近求遠的結果，就是孩子的睡眠時間不斷被壓縮，在六歲這個黃金髮育年齡急劇下降。優果媽真是擔心更多家長走進這黑洞一般的誤區，因此嚴肅忠告各位家長：別讓擇校耽誤發育，讓你的孩子睡個夠！

01

優果媽的慘痛教訓

在優優升國小那會兒，家裡條件不允許我們搬去更好的學區房，優果媽也曾面臨兩難的選擇，一邊希望女兒走的更高，另一邊是經濟的壓力。那時我和各位家長的心情一模一樣，付出什麼都不能讓優優輸在起跑線上。

最終與優果爸做出決定：選擇好學校，不管有多遠。

優果媽清楚的記得，在升國小的第一天，迎接小優優的不是升學的欣喜，而是難以抵抗的睡意。優優在六歲以前已經養成良好睡眠習慣，每天睡眠時間保證在9—10個小時，但是由於國小實在太遠，我只能讓優優少睡一個多小時，這驟然縮短的睡眠，確實難為優優了。

那時優果媽不斷用「要想收穫必須付出、好學校出好學生」這樣的話麻痹自己，逼迫優優硬撐著去學校。優優顯然是不樂意的，甚至開始厭學，不願意再去學校。優優脾氣越來越暴躁，我也只是覺得是暫時適應不了新環境的原因，並沒有多想。

過了一段時間，學校開始教心算，優果媽暗自高興，這可是優優最拿手最喜歡的啊，優優有了閃光點，就會喜歡新學校了吧。事實證明我是大錯特錯，優優的心算成績並不理想，並跟我說「自己根本算不出來」這種喪氣話。

這可不像我家優優的風格啊！優果媽真是心急如焚，卻又毫無辦法，到底是哪裡出了問題呢？不久，優果媽讀到的一篇統計研究報告給了我答案。

02

科學的統計結果為我解疑答惑

學校與家的距離直接決定了孩子睡眠時間，有研究針對孩子從出生到18歲期間的睡眠時間，把孩子和瑞士孩子睡眠時間進行比較，統計表明：孩子在6歲有明顯的變化。而這個變化當然是由於家長擇校差異所造成的。

孩子的生活從上國小那天起就完全變了，就像走路時拐了個直角彎，這邊的風景完全不同。課業負擔不但來自學校，更多的是來自家長，生怕孩子在起步階段就落後。加上擇校時選擇了更遠距離的學校，孩子需要更早起床、更晚到家。於是，孩子在6歲出現了明顯的人為導致的睡眠時間變化。

03

睡眠對孩子的影響

睡眠時間不足也同時影響睡眠質量，睡眠時間不足、睡眠質量下降共同降低了孩子的整體睡眠水平。這篇統計資料就例舉了對上海部分地區孩子的調查結果，發現睡眠時間對孩子學習成績是有很大影響的，包括語文、數學、注意力、自覺性、同學關係和整體評估，睡眠不足9小時的孩子，以上所有評估結果明顯不如睡眠充足的孩子。

04

周末補覺只會適得其反

學校選得遠了點，孩子缺覺，家長的第一反應是周末補上。當時優果媽也是用了這招，讓優優在周末使勁睡，試圖彌補在校日缺失的睡眠時間。現在想想這是多麼愚蠢啊！

有專家專門為此做了實驗，對這個課題的研究分成了三組，一組平時和周末都睡眠充足，每天超過10個小時。二組平時和周末睡眠都不足，不超過9小時。三組平時睡眠少於9小時，周末補覺1到2小時。

結果出人意料，一組睡眠充足表現最好這在意料之中，二組睡眠最少卻不是表現最差的，表現最糟糕的反而是平時缺覺周末補覺的這一組。

事實勝於雄辯，實驗結果已經證明優果媽的錯誤了，看到這個結果，優果媽懊悔到骨子裡去了。

05

睡眠不足讓孩子喪失自信心

孩子在國小階段表現最突出的是記憶力，尤其是短期記憶力。這時記憶力不是特別好的孩子，會產生強烈的挫敗感，往往給自己進行錯誤的定位。認為自己是個笨蛋，對自己的期待水平降低，失去自信，嚴重時還會出現焦慮的情緒。

小優優就是一個例子啊，因為做家長的失誤，優優差點丟掉了心算這個長處和愛好，多麼痛的領悟！所以家長要早關注到孩子的自信心培養，不要讓孩子還沒來得及展示自我的時候，就失去了展示自己的機會，沒有自信心是非常可怕的。

後來我就和優果爸為優優辦理轉學，選擇了一家離家近、並不差的普通國小，只為優優不再缺覺！

總結：優果媽希望家長們更了解自己的孩子，不要用「為了孩子的將來」來綁架孩子，不要因為你的自私和無知而犧牲孩子的睡眠，好的學校比不上六歲孩子的黃金睡眠，讓寶貝們睡個夠吧！

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