肝病患者有8個飲食宜忌 這4類人生活最需要養肝

這4類人生活中最需要養肝

1、臉色，眼白髮黃，有黃疸癥狀的人需要養肝，肝臟不好的人，常常表現為臉色，眼白或者皮膚髮黃，即所謂的黃疸癥狀，需要護肝治肝。

2、四肢乏力，容易疲倦，懶惰少動者需要養肝，這主要是因為，肝功能異常，碳水化合物，蛋白質，脂肪等的中間代謝障礙，導致能量產生不足，人體易疲勞，體力下降，精神欠佳，肝臟損害致使膽汁排泄不暢時，血液中的膽鹼酯酶減少，影響神經肌肉的正常的生理功能，因此當您出現了疲倦，不思飲食的癥狀時就需要及時進行養肝調理。

3、脾氣暴躁，易怒，情緒容易激動的人需要養肝，肝臟喜疏惡郁，經常生氣發怒，多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致的疾患發作，雖然一時可能不會出現什麼癥狀，不過確實會給我們的肝臟健康埋下不少的定時炸彈，因此，經常生氣，煩躁，情緒波動，腹部脹滿的人需要及時進行養肝調理。

4、厭油膩，小便發黃者需要養肝，主要是因為肝臟分泌和產生膽汁的功能減弱，使得肝臟對脂肪的消化功能減弱，因此會出現厭油膩的現象。肝臟排泄膽汁受阻，血液中的膽紅素升高，過多的膽紅素經過腎臟排泄，就會出現小便發黃的現象，因此，出現這一癥狀的人應該注意養肝調理。

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這些葯膳能養肝護肝

1、茵陳粥

茵陳，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米爛湯稠，加白糖少許，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天為1療程。治療急性黃疸性肝炎。出現身目俱黃，尿黃如濃茶，噁心、乏力，舌紅苔黃膩患者。

2、田基黃煲雞蛋

田基黃，雞蛋，同煲，飲湯吃蛋。治療急、慢性肝炎。

3、黑木耳湯

黑木耳，煎湯代茶，加糖適量，可小量長期食用。用於恢復期無濕熱者。

4、泥鰍粉

泥鰍烘乾，焙末，飯後服。用於慢性肝炎。

5、玉米須茵陳湯

玉米須、茵陳、車前草，加水，濃煎去渣，加白糖適量，每次服200ml，每日3-5次。用於淤膽型肝炎。

6、枸杞雞蛋羹

雞蛋，去殼，加枸杞，精鹽少許，加水適量攪勻，隔水蒸熟后食用。用於：慢性肝炎。

肝病患者有8個飲食宜忌

1、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。

2、限制脂肪和碳水化合物攝入，食用糖的攝入不宜過多。

3、高蛋白飲食，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。

4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。

5、限制食鹽，每天以6克為宜。

6、適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。

7、含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。

8、忌辛辣和刺激性食物。

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肝病患者少吃這3種食物

酒精：

酒精對肝的傷害最明顯。過量飲酒，不僅會對健康人群的肝臟造成損傷，而且還會加重原有的肝病，甚至誘發肝癌、食管癌、胃癌等惡性腫瘤。他提醒，在春節期間，即使在一些場合不可避免地需要喝酒，也要盡量少喝，要喝也只喝酒精含量不超過15%的酒。他特彆強調，只要患了病毒性肝炎，無論是乙肝還是丙肝，都不能再喝酒。因為酒精會促進病毒在肝臟的複製，加速肝硬化的形成，從而使肝臟發生癌變。

魚生：

廣東人素愛吃海鮮魚生。常吃魚生，一方面是魚生里的寄生蟲容易在膽道積累，成為膽道癌的主要發病原因，進而造成肝損害；另一方面，不清潔的魚生中的細菌，還容易引發急性甲肝。

火鍋：

對肝病患者而言，家外火鍋店的火鍋要少吃，因為火鍋店的底料有大量的食品添加劑，對肝臟十分有害，極易引起肝臟疾病的複發，並造成新的肝臟損害。而且乙肝患者自身消化功能差，又多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。

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