在減肥路上奮鬥了將近20年，是什麼讓他終於減重101斤到達終點！

登山，再累也不停止攀爬，因為山頂有最美的風景，駕船逆流而上，會不停歇地划槳，因為只有這樣才會靠岸，而有人卻在最美的年華里，一直在減肥路上踽踽前行，因為他是一個超級大胖子，只有堅持減肥，才會有瘦的一天！

我是朱博文，因為想變成一個不反彈的瘦子，9個月減重101斤，想聽聽我的減肥故事嗎？

從小就掙扎在減肥路上，卻阻擋不住肥胖

都說胖子不是一日練成的，我覺得這在我身上就得到了很好的證明，全身的肉肉在一次次的反彈中茁壯成長。我從小就胖，但並不是一般人想象的好吃懶動的小胖墩。從小家裡就為我找了很多減肥方法，甚至在國中時，還被父母送到封閉式減肥訓練營去減肥，雖然在減肥路上花了很多努力和精力，可是體重不但沒有下降反而在短暫的減肥成功后一路飆升。

久而久之，父母都認為我不可能減肥成功了，我自己也曾一度這麼認為。上了大學以後，不僅遠離父母，空餘時間也多很多，這就造成平時更加不注重飲食了，餓了就吃、聚會不斷、常常飲酒等不良習慣使得體重在不知不覺中長到了256斤，看到體重秤上的數字真的感覺自己再也不可能瘦了。

有顆愛運動的心，卻找不到穿得上的鞋

都說沒有球場的大學是不完美的，我也像所有同學一樣有顆熱愛運動的心。可是對於熱愛的籃球我也只能在旁邊看看而已，因為太胖了容易累，稍微一動就會喘。更為尷尬的是我壓根找不到一雙合適的球鞋，因為太胖，在專賣店基本都沒有我能穿的尺碼，就算好不容易找到了，不管多貴質量多好，三天一到必定會被撐到變形。

你嫌公車慢而我卻與它無緣

很想在空閑的周末里乘著公車逛遍城市的角角落落，但對我來說，連做一次公車都很難。因為肥胖的軀體會佔據公交的很大一部分空間，人多的時候，不僅周圍人投以嫌棄的眼神，也會因為過於擁擠而喘不上氣，因此我會盡量不出門，周末整天都窩在宿舍，吃完就趴在床上，越來越宅，越來越封閉。

蛻變往往在偶然間開始

對於減肥這件事，雖然一直反彈一直失敗，但是我內心還是一直希望有一天自己可以變瘦，直到一次突然見到許久未見的姐夫，發現他變瘦很多。並且據他說瘦下來后一直都沒有反彈，我也決定嘗試一下。

瘦下來后真的有另一個世界在等我

這次減肥效果很明顯，第一個月就瘦了21斤，到三個月時已經瘦了55斤，九個月時間累計減重101斤，從256斤瘦到了155斤，並且到現在已經將近一年了都沒有反彈。真真切切的感受到這次我是真的瘦了。

之前胖的時候還沒覺得，現在瘦下來發現，原來真的有一個全新的世界在等著我，再也不用滿大街的找能塞得下自己的衣服、鞋子，店裡的衣服可以隨便試；可以隨時去球場上出一身汗再回去，整個人也靈活很多。

瘦下來后不僅可以輕鬆擠公車，更重要的是自己變得愛出門了，不喜歡悶在家裡，一到周末就喜歡帶上單反出去走走，隨時隨地發現生活中的美。胖的時候老感覺世界並不怎麼美好，現在想想大概是被全身的肉肉遮擋了吧！

胖的時候會覺得只要我瘦下來了就到達終點了，但是現在我又確立了新的目標，瘦下來了當然得追求一個好身材，以後會堅持健身，加強鍛煉，努力打造一個完美身材。

不僅僅是身材，在事業上也有了新的追求，每天都元氣滿滿。

很多人會問我減肥這麼成功到底有什麼經驗呢？其實我想說的是減肥沒有什麼投機取巧的捷徑可走，但也沒有那麼恐怖，只要方法科學正確，嚴格執行減肥計劃，在減肥期間遵循「營養+運動」這條黃金法則，管住嘴，邁開腿就能成功！還是胖紙一枚的你還在等什麼呢？

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