如何讓你的性愛技巧更嫻熟呢？

如何才能擁有持久的戰鬥力，相信很多朋友都比較關心吧，是的，在夫妻生活中，性生活是否能夠持久，這是很重要的啦，好了，下面就隨小編一起來了解遊戲吧!!

保持好的心態

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，經常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

適當的節慾

節制房事，避免手淫，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。

延長性交時間

預防早泄，延長性交時間也是一個方法，但延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注重渙散、陰道乾澀、身體疲憊等，對男子來說過分的「久戰」會導致前列腺、睾丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

可以通過使用情趣用品來延長性交的時間，例如LELO旗下的伊娜2，伊娜2是世界上最受歡迎的雙重振動器。流暢的外形設計和靈活的體外按摩頭使伊娜2這一LELO經典產品完美貼合女性的身體曲線和輪廓。一旦開始使用，伊娜2就可以同時刺激G點和陰蒂，帶來最愉悅的感官享受!

用冷水敷睾丸

先用冷水洗濯睾丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睾丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早泄。

也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反覆刺激睾丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精后，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。

改變做愛的時間

人們一般將性生活安排在晚上，但假如你將其改在睡醒時，身體疲憊已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

佩戴雙層安全套

可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿足。

完美性愛可以通過各種新鮮的花樣達到，並不是賣力就能解決的，通過一些刺激一些敏感點能讓性愛體驗瞬間飆高值。

一吻銷魂

女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸--接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的衝動。此刻，男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。

從接吻中得到愉悅最大的是女性，一吻消魂，這樣的記憶對許多女性未必刻骨，但必銘心。其實，對於女性的性敏感區來說，男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。

呢喃情話

撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。45%以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。

女人對耳後的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻，如果從耳後延綿直至頸后髮根，女人的矜持和抵抗意志往往在直涌而上的酥麻體驗中最終動搖。

輕柔乳房

太多的準備活動會掃掉很多興緻，自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的，這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出於過低的溫度或是痛感。一部分男人在心裡大叫著：不要動我們的乳頭，除了癢就是疼。所以，對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。

女人的乳房是神聖的，維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺，美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心，熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是：乳房在月經前更加敏感，因為增高的雌激素水平讓乳腺組織更緊密結實，被撫摩時反應也更強烈。

脊背深溝

女人天生擁有了更多的慰籍工具，長發，胸部，細膩的手指。而男人在這方面就沒那麼得天獨厚了。對男人的脊背，按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。

作為這個星球上最高級的生命，我們和大猩猩是僅存的兩種採用面對面行事的動物。擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裡的神經末梢是高於身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性慾激發地帶，《晚娘》中令人屏息的後背證明了一切。

平滑小腹

到了這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進，吊一弔他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9百分號的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。

肚臍以下平滑的小腹，最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來，好好享受開胃沙拉吧。另外，腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。90百分號的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2百分號的男人持同樣的觀點。

秘密花園

男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把「他」等同於愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的「裝備」。