相信大家都深有體會,在熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足,大腦就得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力,從而整個人看起來也會笨笨的。
責 編:許 寧
校 對:果 果
相信大家都深有體會,在熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足,大腦就得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力,從而整個人看起來也會笨笨的。
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