三文魚肉鬆，寶寶可以開葷啦！

三文魚肉鬆，適合8個月以上的寶寶，七個多月的時候吃過龍利魚了，八個多月上三文魚了。做成肉鬆，配麵條吃，配飯吃，都是香香滴。

1準備一片新鮮的三文魚腩。

2洗凈，切片，可以用薑片和檸檬片腌制一下，可以提升香味。

3然後把水燒開，放入魚片，煮五分鐘。

4把煮好的魚肉瀝干，晒乾，然後撕碎。

5晾乾之後用小火炒干。

6放入攪拌機當中打得很碎很碎。

7然後進行第二次炒干，只要幹了就行，不要炒得太過，否則會影響香味和營養。

8密封冷藏，在兩周內吃完，配上麵條和飯都可以哦。

魚肉的優質蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦發育;此外，魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質，對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。

不過，吃魚有一個最大的麻煩，那就是「魚刺」，家長在給寶寶選購魚肉的時候，除了考慮本身的營養價值之外，還要考慮準備的魚片沒有刺哦。都說吃魚的女人漂亮，吃魚的孩子聰明，還不趕快行動，讓寶寶開葷吧。